اليوم الإثنين 3 - 5 - 2010
صحيت الساعة 12 ونص .... صليت ... وعلى طول وزنت عشاني خبصت البارحه : 66,3
شربت كاسين موية
وبعدها قهوة ....
تغدّيت 3 بيضات < كنت جوعانه
وبعدها بيالة شاهي
المغرب أكلت صحن سلطة هااااااذا كبره
والحين جالسه أشرب شاي < يسلّيني
وللحين شربت ليتر ونص مويه
يالله بالتوفيق حبيباتي وحرّكوا شحومكم شوي خخخخخخ
أم رزان%
•
مساء الخير
كان يومي تمام أفطرت بيضتين وكأس شاي بدون سكر
وتغديت صحن لحم مفروم مع صحن سلطة
الساعة 5 العصر ما قدرت أتحرك جتني دوخة مع إني كنت شبعانة وجتني نفضة
بعدين أكلت كيك سفن دايز
وما قدرت أكمل يومي
تتوقعون الي جاني من الرجيم لأني أصوم ومايجيني كذا وأسوي رجيم التمر واللبن وما يجيني كذا ؟
بس أنا توقعت علشان ما أكلت نشويات
بس بكرة إن شاء الله بسوية وأشوف إذا جتني نفس الحالة فأنا أعتذر ما راح أكمل معاكم
كان يومي تمام أفطرت بيضتين وكأس شاي بدون سكر
وتغديت صحن لحم مفروم مع صحن سلطة
الساعة 5 العصر ما قدرت أتحرك جتني دوخة مع إني كنت شبعانة وجتني نفضة
بعدين أكلت كيك سفن دايز
وما قدرت أكمل يومي
تتوقعون الي جاني من الرجيم لأني أصوم ومايجيني كذا وأسوي رجيم التمر واللبن وما يجيني كذا ؟
بس أنا توقعت علشان ما أكلت نشويات
بس بكرة إن شاء الله بسوية وأشوف إذا جتني نفس الحالة فأنا أعتذر ما راح أكمل معاكم
توني مسويه رياضه سساعه كامله
تكسسرت ..
اليوم بس تغديت بيضتين مسسلوق مع نعناع
والعششاء ماتعشيت
تكسسرت ..
اليوم بس تغديت بيضتين مسسلوق مع نعناع
والعششاء ماتعشيت
الصفحة الأخيرة
ان شالله تمام
اليوم التزام تام بكل شي وان شالله نواصل
وسجليني معكم ياغلا الاشواق
وزني 93 وطولي 165 وهدفي 60 ان شالله من غير شر