رانيا 74
•
يا بنات لا تزعلو من اللي ما بيرد غير مقصود طبعا كل واحدة فينا تتمنى ان ترد علي الكل هذة الايام امتحانات عندنا والكل مشغول ومهموم لذلك دخولي قليل هذا عن ظروفي
امني للجميع التوفيق ولكل من يرد علي او يقرا ردودي جزاة الله خير وحقق امانيه اميييييين
امني للجميع التوفيق ولكل من يرد علي او يقرا ردودي جزاة الله خير وحقق امانيه اميييييين
رانيا 74 :
يا بنات لا تزعلو من اللي ما بيرد غير مقصود طبعا كل واحدة فينا تتمنى ان ترد علي الكل هذة الايام امتحانات عندنا والكل مشغول ومهموم لذلك دخولي قليل هذا عن ظروفي امني للجميع التوفيق ولكل من يرد علي او يقرا ردودي جزاة الله خير وحقق امانيه اميييييينيا بنات لا تزعلو من اللي ما بيرد غير مقصود طبعا كل واحدة فينا تتمنى ان ترد علي الكل هذة الايام...
هلا بك رانيا وينك فقدنا ردودك الحلوه وكأنك اخصائية تغذيه بيننا الله يعدي امتحاناتكم على خير وترجعيلنا مثل أول وأحسن بدون هم ولا تعب
مرحبا
كيف الحال
انا نزلت فطوري وغداي بس العشاء لا
المهم العشاء كان بيضتين مسلوقه وصحن سلطه
والحين اشرب قشر مع شاي اخضر
بس الرياضه للاسف ماسويت اليوم شي
لكن مشيت في السوق بس ما احسه مشي يحرق الدهون
مع اني حاولت استغل السوق والتبريد وامشي قدر المستطاع
هذا كان يومي مع الريجيم
ويارب كلنا ننحف واحنا بخير وصحه وسلامه
انا ودي احمسكم شوي انا كنت قبل 3 شهور 110
والحين 89يارب لك الحمد والشكر فلا احد يقول تعبت مليت اللي يبي الرشاقه يتحمل
والله ان السمنه تجيب الكآبه والهم لكن احساس الرشاقه غيرررررررررررر يابنات
شدوووووووو حيلكم الله يخليكم وانا ناويه اتبع هالريجيم لين اوصل لهدفي وان شاء الله قريب
وابي انصحكم لا تقروووووووون اي تجربه فاشله لانه تاثر بدون ماتحسون والله اذا قريت تجربه وحده تقول مانحفت يجيني احباط واقول اكيد انا ماراح انحف فانتي حمسي نفسك بنفسك
مستحيل يمر يوم وانا ما اتخيل نفسي رشيقه ودلوووووعه وكيووووت والله ان هذا التخيل يعطيك دافع قوووي وحماس اكثر
اسفه طولت عليكم لكن همووووووووووم سمينه ودها تنحف
كيف الحال
انا نزلت فطوري وغداي بس العشاء لا
المهم العشاء كان بيضتين مسلوقه وصحن سلطه
والحين اشرب قشر مع شاي اخضر
بس الرياضه للاسف ماسويت اليوم شي
لكن مشيت في السوق بس ما احسه مشي يحرق الدهون
مع اني حاولت استغل السوق والتبريد وامشي قدر المستطاع
هذا كان يومي مع الريجيم
ويارب كلنا ننحف واحنا بخير وصحه وسلامه
انا ودي احمسكم شوي انا كنت قبل 3 شهور 110
والحين 89يارب لك الحمد والشكر فلا احد يقول تعبت مليت اللي يبي الرشاقه يتحمل
والله ان السمنه تجيب الكآبه والهم لكن احساس الرشاقه غيرررررررررررر يابنات
شدوووووووو حيلكم الله يخليكم وانا ناويه اتبع هالريجيم لين اوصل لهدفي وان شاء الله قريب
وابي انصحكم لا تقروووووووون اي تجربه فاشله لانه تاثر بدون ماتحسون والله اذا قريت تجربه وحده تقول مانحفت يجيني احباط واقول اكيد انا ماراح انحف فانتي حمسي نفسك بنفسك
مستحيل يمر يوم وانا ما اتخيل نفسي رشيقه ودلوووووعه وكيووووت والله ان هذا التخيل يعطيك دافع قوووي وحماس اكثر
اسفه طولت عليكم لكن همووووووووووم سمينه ودها تنحف
الصفحة الأخيرة
طيف منوره ياقلبي
الساهره مشكوره ياقلبي والله وجودك يونس
حيااااااكم جميعا بدون استثناء وتحديد والله يعطي الأخت غلا العافيه ويجعله في موازين حسناتها يارب ولا انسى كل وحده لها دور في رفع معنويات البنات الله يحفظكم جميعا