وحشتونى وحشتونى وحشتوووووووووووووووووووووووووونى ......واوعوو تكونو نسيتونى انا ملخومة (مشغولة) بابنى والمذاكرة اللي ما نتنتهى بس هانت يوم 3 يونىة اخر يوم امتحانات وافضى لحبايبى ورفاق الرجيم مبرووووووووووووك لكم جميعا علي نزول الوزن ويارب دائما ويجي يوم واحنا مانيكان
مبروووك ليكي يا نور تستحقيها والله وبجدارة ان ما كان عشان نزول وزنك يبقي عشان روحك الحلوة والطيبة وردودك الجميلة المشجعة ويا نور العيد انا مو طبيبة تغذية يا ريت والله هههههههههه بس اخوي طبيب باطنى وانا دائما اراسلة واسالة واكتب لكم ما يقوله لي
انا انثي ميرسييييي كتيييييير علي النجمة وسام اضعة علي صدرى
باي باي اقوم اذاكر لابنى اراه يلعب
رانيا 74
•
أحباط يابنات نزلت 3 كيلو و لي أسبوع وزني ثابت أقسم بالله نفسي أكل طورطه بكبرها من القهر
نور حبيبتي الف مبروك عالوزن
وما شاء الله ملتزمه مضبوط
ومشكوره والله تسوين حماس للتجمع
بارك الله فيك
وما شاء الله ملتزمه مضبوط
ومشكوره والله تسوين حماس للتجمع
بارك الله فيك
رانيا 74
•
انا ما استاهل ابدا انا اكلت 3 مشمش و2خوخة و4 حبات عنب اصل الفاكهة وحشتنى اوي ماتعودتش ابعد عنها وحبيت ابقي قدوة لاولادي لياكلوها لانى لاحظت طفلتى تقلدنى في الدايت وهي مش ناقصة هي اصلا نحيفة ............تفتكرو يومي كدة خرب صح ؟طيب اصحح غلطتى دى ازاى وااااااااء
طيب مش هاتعشى عقاب لي علي عملتى دى صح الكلام؟
طيب مش هاتعشى عقاب لي علي عملتى دى صح الكلام؟
الصفحة الأخيرة
امممممممم مدري وش اكتب صدق
يومياتي عايدي اكلت بيض مسلوق اثنين هبه مع شاي نصف كوب وغداي تونه ياعروس النونه مع بصل وثوم وفلفل حار وكرومب والعصر شربت لي شاي اخضر مع زنجبيل انافس عمتي وزوجي هم فيجان وخلاص يحمدون
ربهم :> والباقي لييي
وعشاي بحول الله تعالى بيضتان مسلوقتان مع كرومبايه قميلة خالص وشاي
على فكرة بنات قالت لي اخت زوجي اول ماتصبحين الصباح اشربي اربع كاسات ماء ولاتفطرين غير بعد نص ساعه والله ياهو روعه للامساك اكرمكن الله وطبيعي الماء زين بدل شاهي الرشاقة ==4 كاسات = لتر ماء ==
ويابنات لابد من رياضة شد البطن تحتى ماتترهل مع النحف ولاتنسون رياضه للاكتاف تحتى ماتصير لكم زنود اعرف بنات نحفوا بس اكتافهم طاحت
أمل دائم انا احط سكر تروبيكانا ابو ورقة صفراء وفيها رسمة الذرة صدق قالوا ممتاز بس الي تستخدمينه ما ادري والله
ويارب ياكريم ننحف من غير شر وتنشد بشرتنا ياكريم يارب
اراكن بخير