راح ابداء من بكرى السبت 15\6 \1431هـ ان شالله
وزني 90 وهدفي الاول 80 وهدفي الثاني 70 وهدفي الثالث 60
جسمي بطي الاستجابه واتمنى انه يستجيب مع الرجيم عندي المسالك ممتحمل البروتين لكن ابحاول اني اكثر شرب الماء بقدر المستطاع
سوال للاخت انا استعمل العصير الاخضر هل له تاثير على الرجيم لاني مرتاحه معه وحسه ينظف الجسم من السموم
خيبة أمل
•
سلاااااااااااااااام
بنات انا محتاجه دعمكم وردودكم تكفوون لاطنشوووني.. نفسيتي معدوومه وبقووه متحطمه
السالفه ومافيها اني ماشيه عالرجيم تمام ونزلت عليه الفتره اللي فاتت ..وامس طلعت على الميزن اعطاني اني زايده 2 كيلو انصددددددددددددددددددددددددمت بس
رجعت رجعت مره ثانيه اعطاني رقم ثاني زودني كيلوين ونص وصرت كل ماطلعت يعطيني رقم غير ويزود
عرفت انه الميزان خرب بس مع كذااا اللي شفته حطمني والشيطان صار يوسوس لي ان وزني زاااااااايد
وربي وربي يابناااااااات بقووووووه متحطمه وجاني ردت فعل انه اخرب الرجيم بس على طول دخلت هنا وقلت اكتب لاخووواتي بااحلى تجمع عشان تقووني ولااخرب نظااااااااااااااامي:44::44::44:
لاتتطمرون اسمي وكأني ماكتبت شي :(
بنات انا محتاجه دعمكم وردودكم تكفوون لاطنشوووني.. نفسيتي معدوومه وبقووه متحطمه
السالفه ومافيها اني ماشيه عالرجيم تمام ونزلت عليه الفتره اللي فاتت ..وامس طلعت على الميزن اعطاني اني زايده 2 كيلو انصددددددددددددددددددددددددمت بس
رجعت رجعت مره ثانيه اعطاني رقم ثاني زودني كيلوين ونص وصرت كل ماطلعت يعطيني رقم غير ويزود
عرفت انه الميزان خرب بس مع كذااا اللي شفته حطمني والشيطان صار يوسوس لي ان وزني زاااااااايد
وربي وربي يابناااااااات بقووووووه متحطمه وجاني ردت فعل انه اخرب الرجيم بس على طول دخلت هنا وقلت اكتب لاخووواتي بااحلى تجمع عشان تقووني ولااخرب نظااااااااااااااامي:44::44::44:
لاتتطمرون اسمي وكأني ماكتبت شي :(
روزال99
•
حبيبتي طيب يمكن الميزان خربان وازا انتي متاكدة انك ما خبصتي خلص معناته انتي نازلة واللللللللللللللللللللللللللللللللللميزان خرباااااااااااان
الصفحة الأخيرة
بطلنا منه مانبي زود عرض ومن الجنوب كمان ياعيني ياعيني طيب اللي عند حماتك اذا كان حلو وش اسمه معليش تعبتك معي لكن لأني ناويه اليومين الجايه اشتري جهاز
جزاك الله خير على التذكير والإفاده
الله يجزاك خير
استبدلي وجبة العشاء بلبن زبادي خالي من الدسم انا كذ اسوي وخف كثير لوعة البيض
ونصيحه خذي البيض البلدي حباته صغار واكثر فائده مو زي العادي يجيك كبير وفائدته اقل