مشكوره ياعسل اكيد راح يكون فيه تنافس اكثر مع التقسيم
كيفك مع الرجيم

هلا نوال

انا اليوم صحيت الظهر واكلت بيضتين وكوب حليب قليل الدسم على الساعة 4

وبث تقهويت بعد المغرب كان واكلت 3 تمرات

وكنا معزومين على العشاء ..

والحمدالله مبين علي اليوم نحفانة ولبست بلوزة كانت ماسكة علي واليوم الحمدلله شكلها مرة مرتب ..

وحاسة نفسي خفيفة ..

وبس كل شوي وسلال من قدامي يمرون فيها مرة معجنات مرة حلى مرة مقليات ...يووة بس اشيل واحط بالمنديل ..ويوم جت بني عطيتها تاكلها ..
ولمى نادو على العشاء ما قمت على طول بعدين قمت واخذت بنتي عشان اكلها وماينتبهون اني ما اكل ..
واكت 3 ملاعق تبولة وشوي متبل وحمص يمكن ملعقة .. بس عشان خاطرهم .. وبث علما " ان الاكل كااااااان اغراااااااااااء

والحمدلله عديت الليلة على خير ..

وبث

مدام العجمي .. ترا ما نسيتك انتي ويانا شدي حيلك..

بالتوفيق لكل البنات .. وصدقوني الاكل ما بيطير ..

حنا نتجمع هناا كل يوم ونشجع بعض ونكتب يومياتناا هذا اهم شي
الرجيم ماشيه فيه من 3 ايام والحمد الله بخيرر
وحسيت وزني تغير لاكن ماوزنت باقي بكره ان شاء الله بوزن وخبركم
هلا وغلا ماسه كيفك ياعسل

هلا الساهرة ..
ترى ابي اذا صار التقسيم اكون بفريقك ولا تهون الاخت غلا بس عشان تواجدك اكثر ومتابعتك ..

بالنسبة للوزن عندي اقتراح اعرضية على غلا

وهو ان الوزن يكون كل يوم سبت لان بكذا يعطينا دافع ما نخبص خميس وجمعة عشان الميزان
لان اذا كان الاربعاء او الخميس بنخربها باقي الخميس على الجمعة ..

مجرد رائي

يشرفني ياقمر قصدي ياشمس ههههههههه رايك حلو لاكن الاخت غلا يوم قالت الخميس
تقول كل البنات الي سجلو مو جالسين يمكن مايكون معناا الا بنات قليل وهي صادقه يعني تبي المسابقه تبدى مع الجادات
فقط