حمرة الشفق
•
عن نفسي اجهز جدول والخ ولا اكل ربعها وامي كلي سوي وانا مالي نفس مرره اكتئاب لحد مايصير البيبي 7شهور بس اللي انصح فيه الفتامينااات ضروريه نفسها حقت الحمل كمليها واذا ترضعي خوذي حقت المرضع واهم شي البررر بأي شكل او طريقه وعدم التعرض للبرد يمدحونه انا ماجربته ههههه ولادتي بشتاء وكلها المكيف علي البارد :f226: يجيني حر مو طبيعي اكثر من الحمل :rolleyes: وتمارين كيجل تفيد اذا استمرتي عليها توقفي يوقف المفعول
الراحه النفسيه والجسديه مهمه
الحركه والمشي حلو بس بدون شيل ثقيل
المشروبات الدافيه مهمه (قرفه وقشر قهوة وشمر زنجبيل حلبة) كل واحد لحاله بدون خلط لانها مدره للحليب وتنظف الرحم
الاكل اهم شيعسل و بر ومرق لحم ومرث دجاج ومرق خضار عشان يعوض البروتين المفقود
النظافه مهمه
الابتعاد عن الحوامض والبوارد والمشي حافيه
وسلامتكن
الحركه والمشي حلو بس بدون شيل ثقيل
المشروبات الدافيه مهمه (قرفه وقشر قهوة وشمر زنجبيل حلبة) كل واحد لحاله بدون خلط لانها مدره للحليب وتنظف الرحم
الاكل اهم شيعسل و بر ومرق لحم ومرث دجاج ومرق خضار عشان يعوض البروتين المفقود
النظافه مهمه
الابتعاد عن الحوامض والبوارد والمشي حافيه
وسلامتكن
Khalod :
موضوع جميييل مرت سالم ايش هي الاعشاب ياليت تذكرينها ربي يسعدك :27:موضوع جميييل مرت سالم ايش هي الاعشاب ياليت تذكرينها ربي يسعدك :27:
موضوع ممتاز
انا ولدت قيصري ويمكن كانت عنايتي بصحتى صفر النتيجة كانت الام في الظهر حتى ما اقدر ارفع ولدي من السرير
نصبحتي حافظي عاى نضافة ااجرح وكمان ما تتعبي نفسك
انا ولدت قيصري ويمكن كانت عنايتي بصحتى صفر النتيجة كانت الام في الظهر حتى ما اقدر ارفع ولدي من السرير
نصبحتي حافظي عاى نضافة ااجرح وكمان ما تتعبي نفسك
الصفحة الأخيرة