انا الي اعرفه انه الحم مره كويس لنفاس والبر يعني قرصان ، مراصيع ، مرقوق، خبر بر
الورقيات سمعت انها مره كويسه مثل الخس والجرجير
ويمنع الشاي والقهوه !!!! ولاتكثرون مويه !!!

هلا بج أختي

أنا الي أعرفه ان العصيد والحسو " وهو حساء يتكون من حبوب الشمر " والجلاب كذلك مفيد للمراة في فترة النفاس للتنظيف ،،،،

وشراب الحلبه أي ملعقة شاي حلبة مغليه في كوب ماء وبامكانك إضافة لها سكر أو عسل ،،

وكذلك تحاميل تصنع من الملح الفارسي تستخدمها للتنظيف وهي فعلا ممتازه

هذه الإشياء الي أذكرها وإذا تذكرت شي ثاني راح أخبرج واي أستفسار تفضلي

موضوع جميل

اول عشرين يوم تشرب حلب وتاكل التمر بالرشاد والمشروبات الدافيه والمره

والنفاس دائما يصير معها امساك(تكرمون) فاتكثر من شرب السوائل او المسهلات

وتبتعد عن الحامضه والمالح جداا والبارد \طبعاا

واذا تذكرت شيء برجع لكم تشاااااااااااو

الممنوع الماء البارد والباميا والملوخيه والبصل الاخضر والبطيخ والغازيات والهواء البارد والمشي حافيه القدمين والجوع
والمسموح البر ومرق اللحم والفلفل الاسود والعسل

انا مستغربه من بنات القسم اللي جربوا نظام فيافي ولا كتبوا تجربتهم
ان شاء الله اول ماطلع من نفاسي بكتب وش جربت من نظام فيافي والنتايج معها
وادعوا لي اولد بسرعه لاني ملييييييييييت عن جد باقي اسبوع وادخل العاشر
الله يهون علي وعلى كل حامل

السلام عليكم
شكرا اخت زهرة البنفسج على طرحج هذا الموضوع المفيد
اتمنى ان المجربات مايقصرون معاااانا
وياريت الي تكتب وصفة تكتب طريقة تحضيرها ...........< طماعة
بس اكيد انتم كرماء ونحن المساكين البكريات نستاهل احد يكسب فينا الاجر
وشكرا