السلام عليكم
إن شاء الله بعد العيد والفرحة والبهجة تكون نفسياتنا مستعدة تبدأ وتستمر وتواصل وتكون انطلاقة نحو الحياة السعيدة الرشاقة والوزن المثالي الحمد لله اهم شي نقلل الاكل ونجعله صحي ونمشي ونسوي تمارين من اليوتيوب طبعا هذا من خبرتي السابقة يوم وصلت للمثالي بس سمنت الحين بعد مرور السنين 😃 مافيه مشكله نبدأ من جديد والمعين ربي ياالله كيف كنت وكيف صرت بس سبحان الله احب رحلة الرشاقة وودي اعيدها من جديد لان كلها مغامرات وانجازات ولحظات السعادة مع الاكل الصحي ونجاح وصبر وكفاح وثبات حتى اذا جيت اتسوق للحمية احس براحة وشعور جميل حتى المشي والتمارين الرياضية تخفف القلق وترفع المعنويات حتى الشعور بصغر حجم الخصر والبطن والصدر مريح ماشاء الله شعور بخفه
في دعاء قلته علشان استمر في امر الحمية واوصل للوزن المثالي بإذن الله ( اللهم إني أسألك الثبات في الأمر والعزيمة على الرشد اللهم اشفني من السمنه اللهم افرغ علي صبرا وثبتني ) وان شاء الله اثبت على الوزن المثالي وهذا الامر عند الله سبحانه هين بس يحتاج عزيمة وتوكل وصبر ومن صبر قدر ومن صبر نال اهم شي ايضا اني اسعد نفسي في مشوار الرشاقة واراعي نفسيتي واركز على الشي المفيد فقط والحمد لله
فرح @farah2030
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فرح
•
الحمد لله اهم شي اني اكون راضية عن نفسي واني راح استمر واصبر واني مااتخلى عن حلمي مهما كانت الظروف لانه شي في مصلحتي وهذي الحمية وطريق الرشاقة تعتبر من المغامرات السعيدة اللي احب اكررها واثبت عليها
وافوز في النهايه ان شاء الله الحمد لله جربت اتفنن في الاكل الصحي في بداية مشواري وحبيت هذا الشي لانه يحمسني استمر وايضا المشي لانه سهل وممكن امشي في اي وقت وايضا اسعدت نفسي باشياء احبها غير الاكل يعني شي بسيط ترى المشي يعتبر من مسببات السعاده حتى لو كوب شاهي او قهوه ترى تكفي عن كثر الاكل وتفرح وايضا جعلت عندي احساس اني بحقق الحلم ان شاء الله
وافوز في النهايه ان شاء الله الحمد لله جربت اتفنن في الاكل الصحي في بداية مشواري وحبيت هذا الشي لانه يحمسني استمر وايضا المشي لانه سهل وممكن امشي في اي وقت وايضا اسعدت نفسي باشياء احبها غير الاكل يعني شي بسيط ترى المشي يعتبر من مسببات السعاده حتى لو كوب شاهي او قهوه ترى تكفي عن كثر الاكل وتفرح وايضا جعلت عندي احساس اني بحقق الحلم ان شاء الله
Meroo
•
فرح :
هذا فطور صحي حبيت اسوي شي جديد بالنسبه لي ماشاء الله 😊 طبعا مع توست برهذا فطور صحي حبيت اسوي شي جديد بالنسبه لي ماشاء الله 😊 طبعا مع توست بر
السلام عليكم
كيف الرجيم معاك اليوم
ما شاء الله حبيت انك ما حرمتي نفسك واكلك صحي لاني جربت انحف بطريقه غير صحيه ونحفت ١٣ كيلو بشهر كانت اضافري تتكسر وجسمي تعب وبعدها رجع وزني دبل الحمدلله كان ذي قبل سنه وهالسنه كرهت الاكل بعد موقف صارلي 💔 ووزني اول مره يوصل ل ٨٠ وبديت رجيم ورياضه ساعه والله يوفقنا ونستمر بأذن الله.
كيف الرجيم معاك اليوم
ما شاء الله حبيت انك ما حرمتي نفسك واكلك صحي لاني جربت انحف بطريقه غير صحيه ونحفت ١٣ كيلو بشهر كانت اضافري تتكسر وجسمي تعب وبعدها رجع وزني دبل الحمدلله كان ذي قبل سنه وهالسنه كرهت الاكل بعد موقف صارلي 💔 ووزني اول مره يوصل ل ٨٠ وبديت رجيم ورياضه ساعه والله يوفقنا ونستمر بأذن الله.
الصفحة الأخيرة
جميل موضوعك
هل ممكن شرح التفاصيل وهل استطيع المشاركة