الغالية جعبة:
لو سمحتِ فضلاً لا أمراً ضعي لنا أسماء المتسابقات المتغيبات
ليتم مراسلتهنَّ وتذكيرهنَّ ببدء المسابقة..!
ولكِ ترانيم الشكر والامتنان!!
تغريد حائل :
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياكِ الله عزيزتي: ونرجو منكِ فضلاً لا أمراً محاولة الأشتراك بنفس العضوية الخاصة بكِ، وأن لم تستطيعي ذلك فإننا سوف نشطب عضوية: ام سلمى الحلوه ونستبدلها بهذه العضوية: ام الاحمدين أما أمر العضويتين فغير مناسب لنا ويسبب تذبذب في التقييم فحددي رجاءً واحدة من العضويتين للمشاركة بها معنّا..! ودمتِ بـــــــــــــــود ونقاء!!وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته حياكِ الله عزيزتي: ونرجو منكِ فضلاً لا أمراً محاولة الأشتراك...
صباح الورد
خلاص اعتمدي ام سلمى الحلوه اخيرنا نجحنا في استرجاع كلمة السر
شكرا ليكم على التفهم وشكرا جزيلا لاختي ام الاحمدين على مد يد المساعده
خلاص اعتمدي ام سلمى الحلوه اخيرنا نجحنا في استرجاع كلمة السر
شكرا ليكم على التفهم وشكرا جزيلا لاختي ام الاحمدين على مد يد المساعده
Kammn
•
يومياتي امس الاربعاء16/9/2015
نوع الرجيم المتبع: اتكنز حاليا
الافطار=نص لتر ماء
بعد صلاة العشاء=200غم سمك سالمون مشوي+صحن سلطة+1علبة سفن زيرو=10كارب
سناك =كوب نسكافيه بدون كافيين
السحور=3 دبوس دجاج مسلوق+2مغرفة ماء سلق الدجاج+صحن سلطة=8كارب
الماء=لترين ونص
الرياضة =صفر
نوع الرجيم المتبع: اتكنز حاليا
الافطار=نص لتر ماء
بعد صلاة العشاء=200غم سمك سالمون مشوي+صحن سلطة+1علبة سفن زيرو=10كارب
سناك =كوب نسكافيه بدون كافيين
السحور=3 دبوس دجاج مسلوق+2مغرفة ماء سلق الدجاج+صحن سلطة=8كارب
الماء=لترين ونص
الرياضة =صفر
O Z E L
•
ذات قلب أخضر :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ماشاء الله جداً جميل ومبروك لك النزول استمري
الصفحة الأخيرة
واستودعناك الله الذي لاتضيع ودائعه