صبااااح الخيييير صبايا
كييييفكم
أكييييييد المعنويات عال العال
يلا بدي الكل يشااارك مشان نعطي حماس أكثر للقروب
أنا اليوم ما باعرف شو فيي
صحيت الله يكرمكم على اسهااال
زيادة على ألم ضرسي هذا ثالث يوم موجعني موووووت ما في غير مسكنااات طول اليوم
و خااايفة يحس علي زوجي و ياخذني ع الدكتور
لأني بصرااااحة ما فيه شي يخوفني قد دكتور الأسنان
آخر مرة رحت له كنت بالابتدائي خخخ
دعوااااتكم
صبااااح الخيييير صبايا
كييييفكم
أكييييييد المعنويات عال العال
يلا بدي الكل يشااارك مشان نعطي...
يومي السبت
الفطور:توست + جبن
الغداء: لحم مشوي + خضار
العشاء: بيضه + عصير برتقال
شرب 3 ونص لتر ماء
يومي الاحد
الفطور: توست + جبن
الغداء: سلطه
سناك : قهوه مع 3 حبات تمر
العشاء: شابوره
مشي نص ساعه
شرب 3 ونص لتر ماء