كوبونات الراقية تسجيل الدخول

om_almahdi
om_almahdi •
lola tarek lola tarek :
ام المهدي انا كمثرى عالاخر يعني بطن مفيش خصر نحيل جناب واوراك اعوذ بالله عقدتني فى حياتي بالرغم من اني شفط منها كتير الا انها برضه كبيرة لان الشفط له حدود مايقدرش يشيل كل حاجة والدكتور قالي ان حوضي عريض وحجم العضلات فى المنطقة دي عندي كبير يعني مهما اخس بيفضلوا مرسومين بنفس الشكل اهئ اهئ اهئ
ام المهدي انا كمثرى عالاخر يعني بطن مفيش خصر نحيل جناب واوراك اعوذ بالله عقدتني فى حياتي بالرغم...
كلنا في الهوا سوى هههههههههههههههههههههههههههههه
queen74
queen74 •
اهلين يا بنات كيفكم كيفك يا ام المهدي
مشكورة على ترحيبك ليه
على فكرة انا كنت متابعاكم في المنتدى اياه >>>>>>> اكيد عرفتوه :p

لولا كيفك يا قمر انا قرأت مشاركتك في رجيم الخبز كنت عايزة اسألك في فترة الاسبوعين
كنتي بس تاكلي شابورة وشاي بسسسسسس مافي فواكه ولا خضار
وهلا راح تمشي على اي رجيم بصراحة انا محتارة في رجيم الخبز خايفة وزني ما ينزل
ايش تنصحيني ؟؟؟

انا هلا شهيتي مفتووحه على الآخر عشان موعد الدورة وخايفة يكون وزني بيزيد
بحاول اسيطر عليها كلكم بيصير معاكم الشيء ده بصراحة نفسيتي بتتعب
من كتر الاكل ........ يا مغيث اغيثني
أحبكم ^_^
أحبكم ^_^ •
ام المهدي مشكووووره على الترحيب العسل

انا اليوم اول ماقمت من النوم شربت ماء ولا افطرت

وبالغدا اكلت ملوخيه شوي

ورشيت على جسمي (خل تفاح)

وشربت (شاي أخضر وزنجبيل وكمون ونعناع )

وبالمغرب راح امشي ان شاء الله ساعه

مع اني عاارفه اني ماراح اتحمل ساعه بس بحااول

ادعولي بنااااااااات لان زواجي بالصيف الجاااي وانا زي البرميل :(

ادعوووووووووووووولي انحف ارجووووكم :(
om_almahdi
om_almahdi •
أحبكم ^_^ أحبكم ^_^ :
ام المهدي مشكووووره على الترحيب العسل انا اليوم اول ماقمت من النوم شربت ماء ولا افطرت وبالغدا اكلت ملوخيه شوي ورشيت على جسمي (خل تفاح) وشربت (شاي أخضر وزنجبيل وكمون ونعناع ) وبالمغرب راح امشي ان شاء الله ساعه مع اني عاارفه اني ماراح اتحمل ساعه بس بحااول ادعولي بنااااااااات لان زواجي بالصيف الجاااي وانا زي البرميل :( ادعوووووووووووووولي انحف ارجووووكم :(
ام المهدي مشكووووره على الترحيب العسل انا اليوم اول ماقمت من النوم شربت ماء ولا...
ما شاء الله عليك يظهر انك متحمسة جدا للموضوع لكن حبيبتي لا يجب تشطيب اي وجبة وخصوصا وجبة الفطور لانها اهم وجبة في اليوم ويعتمد عليها الجسم لانها اول وجبة تدخل للجسم كما انها لا تشكل خطر ولا تسبب السمنة لانها تحرق على الاخر وبالمقابل يمكنك تخفيف العشاء او الغاءه لهذا انتبهي حبيبتي
lola tarek
lola tarek •
queen74 queen74 :
اهلين يا بنات كيفكم كيفك يا ام المهدي مشكورة على ترحيبك ليه على فكرة انا كنت متابعاكم في المنتدى اياه >>>>>>> اكيد عرفتوه :p لولا كيفك يا قمر انا قرأت مشاركتك في رجيم الخبز كنت عايزة اسألك في فترة الاسبوعين كنتي بس تاكلي شابورة وشاي بسسسسسس مافي فواكه ولا خضار وهلا راح تمشي على اي رجيم بصراحة انا محتارة في رجيم الخبز خايفة وزني ما ينزل ايش تنصحيني ؟؟؟ انا هلا شهيتي مفتووحه على الآخر عشان موعد الدورة وخايفة يكون وزني بيزيد بحاول اسيطر عليها كلكم بيصير معاكم الشيء ده بصراحة نفسيتي بتتعب من كتر الاكل ........ يا مغيث اغيثني
اهلين يا بنات كيفكم كيفك يا ام المهدي مشكورة على ترحيبك ليه على فكرة انا كنت متابعاكم في...
هلا كوين هو انتي بقى كان اسمك ايه هناك؟
المهم ياستي انا كنت عايشة على الشابورة والشاي بس يعني فطار غدا عشا من غير اي حاجة تاني انتي عارفة شابورة القمح بتشبع كتير وبجد حتلاقي نفسك شهيتك مقفولة يعني معندكيش رغبة فى الحلويات زي الاول بس انا كنت باخد حبة فيتامين علشان شعري وبشرتي مع اني حسيت بشرتي حلوة جدا وكنت باجيب الشابورة اللي بتتباع فى السوبر ماركت اللي هي شابورة ال عشرة حبوب للرشاقة واخد باكيا منها الصبح وباكيت عالغدا وباكيت عالعشا واحيانا لو كنت سهرانة وحسيت اني جعانة اخد باكيت كمان حتى كنت بقول لجوزي ان دة احلى ريجيم عملته مش حاسة فيه بالمعاناة زي اي ريجيم وعمري ماستمريت على ريجيم كل الفترة دي والحمد لله نزلت 5 كيلو مع ان وزني كان رافض النزول خالص وكان تاعب نفسيتي جدا وكنت بعمل رياضة الصبح قبل الفطار وبالليل قبل العشا علشان ازود معدل الحرق وعلى فكرة نصيحة مني ليكي نزلي البرنامج الرياضي العالمي واعملي تمارين مع المدربة اللي فى البرنامج بتشغل كل جسمك والوقت بيعدي معاها بسرعة جدا ومش بتحسي بملل
اه على فكرة انا اخدت يوم فري وسط الاسبوعين ومقدرتش اكل كتير لاني ماكنتش حاسة برغبة كبيرة فى الاكل
النهاردة قلت اجرب ريجيم الايس كريم يعني ايس كريم ريجيم بس النهاردة وبكرة ان شاء الله حبدا فى الشابورة تاني لاني مش مقتنعة اوي بريجيم الايس كريم دة وحاسة اني عايزة اكل حاجة مالحة لان الايس كريم مسكر اوي مع انه ايس كريم دايت يعنى شوجر فري
معلش طولت عليكي بس انا حبيت احكيلك الموضوع بالتفصيل