فساتيني الي باللآف راحت بالزباله :(

هلاااااااااااا بك حبيبتي

بالنسبة لفنجانك الاول خذي لك جهاز ستيبر هو مثل الدرجة الوحدة و يؤدي نفس مفعول الدرج

اما الفنجان الثاني ما عندي حل لان عندي نفس المشكلة ان شاء الله البنات يفيدونك :27:

الله يعينك

اول شي لاتخافين كل يوم بنسيير عليكم .. بندبل كبودكم خخخخخ
لا يضيق صدرك ولا شي الامر وما فيه خفف الكربوهيدرات مثل:البطاطس الحلويات ..
وعليكي بالمشي السريع مو تسحييييب رجلين خخخ
وتمارين حقات المؤخره ابحثي عنها بقوقل .. وبس .
وبخوص اللحيه احلقيها وخلاص خخخخ
امزح معك لاتزعلين خلاص ..
شوري عليك المشي يقضي على كل المشاكل وبسسسسسسسسسس ..
لان الشحووم الموجوده في الموخره من كثر الجلوس صدقيني .
يلله مايجي العيد الا لبسه الفستاين اللي بخاطرك اميـــــــــــــــــــــــــــن.

نجاللك الاول حله المشضي السريع السريع والتمارين وكريم الزنجبيل انتي سوووية بالبيت حلو وان واد ك بعطيكي الطريقة

اما فنجاللك الثانية مافهمتة

ررررررررفع