فشة خلق ساعدوووني بلييييييييز

أهلين أختي عبير ومرحبا فيكي في المنتدى


حبيبتي تقريبا في ناس كتير نفس حالتك ومنهم أنا بس كنت نفس حالتك شو ماشوف قدامي اكل
ان شاء الله لو كنت منفوخة من الأكل وشبعانة اكل
لفترة من قبل سنة ونصف تقريبا صرت أتضايق من شكلي لأنني كنت كتير سمينة
فقررت الحرب على السمنة وصرت أجبر على نفسي اكل مأكولات ناشفة والطبخ بدون سمن بس بالزيت النباتي الخفيف وفعلا قدرت اوصل للي بدي ياه وصار وزني وجسمي كتير مقبولين
وتعودت على الأكل الخالي الدسم والمنجات المنزوعة الدسم والخبز الأسمر وابتعد نهائيا عن المشروبات الغازية

حتى لدرجة اني اذا اكلت مجرد لو روب مو منزوع الدسم بحس حالي متضايقة ومعدتي توجعني


يعني حبيبتي الخلاصة انه لازم الارادة تكون قوية عندك حتى تقدري تتأقلمي مع الأكل الخفيف
يعني لاتحرمي حالك نهائيا من الأكل الدسم بس لازم الاعتدال


وموفقة حبيبتي

:26: :26: :26: :26:

مشكوره حبيبتي عالنصايح

وأنا فعلا أطبقها ومرتاحه

بس إذا كنت جالسه وجاني طبق معكرونه ما أقدر أرده :21:

المشكله في اللي حوالينا مايراعون ظروفنا ويقدمون لنا كل ما لذ وطاب

ويبتدي الصراع مع النفس الأماره بالسوء

يسلمو عالرد عاشقة :27::27:

لا اذا ضعفنان ما يخلونا بحالنا الحسد يبداء ويخربونا ال نسويه الله لا يسامحهم

إيه يا عبير
حتى أنا نفسي أقول هذا الكلام
والله إنتبهي على نفسك لا تمتني حافظي على جسمك ترى الريجيم وحوسته مرررررره مو حلوة أنا بيجيني إكتئاب منه
كلي بس لا تكثري ولا تحرمي نفسك لكن بعقل عشان ما يجيكي وقت تضطري تحرمي نفسك غصبا عنك
:26: