السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
:44:
اخواتي سويت رجيم من شهرين والحمدلله نزلت من 75كيلو الى 62 كيلو بفضل الله
ولكن ولكن واه ه ه من لكن من بدا هذا الشهر الفضيل طبيت في الاكل زي المفجوعة
وشهيتي انفتحت على الاخر وماني قادرة اكبح جماح نفسي
واسترديت من وزني 2كيلوووووووووووو :icon33:
على الرغم من اني عانيت الامرين حتى وصلت ل 62 كيلووو
كنت احرم نفسي من الاكل وارهقت جسمي بالرياضة وامتنعت عن التجمعات اللي فيها عزايم واكل
ارجوكم شيروا علي وشوفولي حل شكلي بخرب الجهد اللي انا سويتة
لطشوني اعطوني كفوف اي شي
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ليه كذا؟
•
شوفي اختي
اشربي الزنجبيل ترى زين ولما تاكلين تحسين انك شعبتي
واحاولي تمنعين نفسك عن الرز
لاتاكلينه انا الحمد لله من سويت الرجيم والرز والمعكرونه ما احبهااااا والله العظييم ممكن اكل رز بس شويه 4 ملاعق بالكثيرررررررر
لاتخربين على نفسسسسسسك انتبهيييييي متى ما جعتي اشربي مويه واذا اكلتي قومي وانتي جوعااااااانه
اشربي الزنجبيل ترى زين ولما تاكلين تحسين انك شعبتي
واحاولي تمنعين نفسك عن الرز
لاتاكلينه انا الحمد لله من سويت الرجيم والرز والمعكرونه ما احبهااااا والله العظييم ممكن اكل رز بس شويه 4 ملاعق بالكثيرررررررر
لاتخربين على نفسسسسسسك انتبهيييييي متى ما جعتي اشربي مويه واذا اكلتي قومي وانتي جوعااااااانه
حرام عليك انتبهي لنفسك الواحد مايصدق متى ينحف وانتي تقومين تخربين كل التب والحرمان الي سويتيه.. شوفي انا ببأ ايت بكرى بتقهوى على 3تمرات وحبتين سمبوسه جبن وحبتين سمبوسه لحم ومتى ماجعتي اجغمي من الشوربه والسحور اقطعي الرز خذي صدر دجاجه مع ربع خبزه ببأ بكرا بإذن الله وبنتحاور على الخاص او بالموضوع هنا بحاول افضي نفسي وادخل عشانك عشان نشجع بعض..حرام عليك انتبهي لنفسك الواحد مايصدق متى ينحف وانتي تقومين تخربين كل التب والحرمان الي...
اختي بنت نورة والنعم مليون شكر على الرد الله لايحرمني منك
وانا من بكرة باذن الله اتأدب واصير ادمية والله يقوينا
وانتظرك من بكرة اختي هنا او على الخاص
وتكفون لا تتركوني:26:
وانا من بكرة باذن الله اتأدب واصير ادمية والله يقوينا
وانتظرك من بكرة اختي هنا او على الخاص
وتكفون لا تتركوني:26:
ليه كذا؟ :
شوفي اختي اشربي الزنجبيل ترى زين ولما تاكلين تحسين انك شعبتي واحاولي تمنعين نفسك عن الرز لاتاكلينه انا الحمد لله من سويت الرجيم والرز والمعكرونه ما احبهااااا والله العظييم ممكن اكل رز بس شويه 4 ملاعق بالكثيرررررررر لاتخربين على نفسسسسسسك انتبهيييييي متى ما جعتي اشربي مويه واذا اكلتي قومي وانتي جوعااااااانهشوفي اختي اشربي الزنجبيل ترى زين ولما تاكلين تحسين انك شعبتي واحاولي تمنعين نفسك عن...
اختي لية كذا؟ تسلمين على الرد والنصائح القيمة
وياليتها جات على الرز والمكرونة انا طبيت بالحلى والتمر والمعجنات
والعصائر كثيرة السكر وغيرة وغيرة
لكن الله يعين
وبسوي بنصائحك والله لايحرمك الاجر اختي
وياليتها جات على الرز والمكرونة انا طبيت بالحلى والتمر والمعجنات
والعصائر كثيرة السكر وغيرة وغيرة
لكن الله يعين
وبسوي بنصائحك والله لايحرمك الاجر اختي
عندنا وعندك خير انا مرررررررره ضااااااااااااااااااااااااااايق صدري ومن ضيقة الصدر طبعا بسبب زيادة الوزن المستمره لي 3 شهوووووووووور ووزني في زياده طبعا الى قبل رمضان زايده 10 كيلووووووووووو فوق العشرين الي المفروض انزلها والحين زاد زياده اكل ومرعى بس بلع ونووووووووووووم اتوقع زدت بهالاسبوع 3 كيلو لان البناطيل صارت مرررررررررره ضيقه على كرشتي :(:(:(:(
الصفحة الأخيرة
شوفي انا ببأ ايت بكرى بتقهوى على 3تمرات وحبتين سمبوسه جبن وحبتين سمبوسه لحم ومتى ماجعتي اجغمي من الشوربه والسحور اقطعي الرز خذي صدر دجاجه مع ربع خبزه ببأ بكرا بإذن الله وبنتحاور على الخاص او بالموضوع هنا بحاول افضي نفسي وادخل عشانك عشان نشجع بعض..