لا حبيتي مافيه فرق بين + و-

نفس فصيلتي..
والدكتور منعني من الطماطم والزيتون..
ونصحني أتجنب الرمان والإجاص..
:)

هلابكم جميعا منورات الموضوووووووع,,, ومشششكورات على الاضافات الرائعه ....



يعني من الاضافات باختصاااار

1- الشوكلاه الساده ماتسمن

2- التمر يسسمن هالفصيله يعني ناكل حبه او 3 حبات باليووم كفااايه " رجيم اللبن والتمر ماينفع لهالفصيله "

3- الطمام ومنتجاته يلغي اثناء الرجيم او يقلل بشكل كبييير

4- الدجاااج ومنتجاته يلغى من الرجيييم يستبدل بسمك هامور او تونه او كنعد .. وحاليا متعامله مع الشركة السعوديه للاسماك :cook:
5- شاي الاعشاااب والزهورات افضل من الشاهي الاخضر لهالفصيله

6- بذور الكتان مع الزبااادي روووعه لهافصيله " عن تجربه وحده اعرفها تقوول عجييييبه بذور الكتان "

7- المكسرات المملحه تزيد الوزن " يعني راح ناكل الغير مملحه بس على خفيف

8- نبعد عن الرمان وعصيره
..........................................................

اختي فرح ام راحيل ...مشكورة على المعلوومات واكييد صحيحه بس انا لاحظت على اللي حووولي لما اتبعووو نظاام فصايلهم نحفوووووو وبان عليهم النحف فاكيييد الاكل له صله بالفصيله .....

طيب وشلوووون نستبدل الارز ؟؟ وش ناكل غيره بلييييييييييز ردوووو لازم نعرف :(

شوفي أنا فصيلة دمي مثلك و يوم قررت أنحف طبعا هذا كان قبل ما أحمل و إن شاء الله أرجع أنحف
أولا:الدعاء الدعاء أن الله يرزقك الإرادة و القوة أنك تنحفين
و ثانيا:إني كنت بس أخفف أكل يعني أتغدى اللي موجود بس يكميه قليله وبعده ما أكل شي و إذا حسيت بجوع قمت شربت مويه
و العشا أتعشى مرررررررررة خفيف مثلا أسوي لزوجي شكشوكه أخذ منها لقمه لقمتين بس
و أهم شي إني كنت أمشي على السير نص ساعه و يتخللها الهروله
وماشاء الله نقصت في سته شهور 11كيلو و رجع وزني حلو و طبيعي
بس للأسف رجعته يوم حملت لأني كنت أكثر من الحلى
و أهمممممممممممممم شيء بعدي عن الحلويات و الكاكاو لأي لاحظت إذا أكلت كاكاو وزني يثبت و ماينزل
وشي ثاني نسيت أقولك انك كل اسبوعين خذيلك يوم مفتوح أو إذا شفتي وزنك مش راضي ينزل
هرجت كثييير بس إن شاء الله قدرت أفيدك بشي
وإن شاء الله ننحف من غير شر

تعتبر فصيلة الدم B فصيله متميز ه واصحابها مميزون وقادرون على مقاومة عدد كبير من الامراض مثل امراض القلب و السرطان فى حال اصيبو
بها ولكن عليهم اتباع المسوح من الاغذيه

مثلا الماكولات المفيده
اللحوم بانواعها ماعدا:لحم الاوز ولحم السمان والدجاج والبط والبسطرمه
الاسماك: سمك القد اسردين الكافيار المفلطح

الخضروات: البنجر الفاصوليا البروكلى الفلفل الاخضر بجميع انواعه
الكرنب الباذنجان
البقوليات: الفصوليا الحمراء والخضراء والبيضاء
الاجبان و ألبان : جبن بلدى(جبن قريش) \لبن منزوع الدسم \ لبن مثلج-جبن ماعز-حليب الماعز

الزيوت و الدهون: زيت الزيتون

المكسرات و البذور: زبد اللوز- الكستناء \ الجوز البرازيلى-الجوز ابوفزوة \الفستق

القمح و الدقيق :دقيق الشوفان-الارز-دقيق الارز \ نخالة الشوفان-نخالة الارز

الفواكه: الموز - الخوخ المجفف الاسود -العنب الاسود ....

العصير و السوائل:عصير الاناناس - عصير التوت البري -عصير الكرنب

مشروبات متنوعة:الشاي الاخضر


برنامج غذائي مقترح لفصيلة الدم "B"

الإفطار :
عصير فواكه+ليسيثين+ملعقة زيتحار
او عصير موز باللبن خالى الدسم + بيضة مسلوقة
أو جبن(من الانواع المسموح بها)+خبز ابيض.

وجبة اضافية:
كوب من الشاي الاخضر.

الغذاء :
سلطة خضروات + تونا (محفوظة في الماء)
أو سمك مشوي ,أو لحم ماغز أو أرانب أو جبن منزوع الدسم.
خضروات مسلوقة أو بطاطس مشوية +أو أرز أسمر بالأعشاب .


وجبة إضافية :
فاكهة مسموحة

العشاء :
زبادي +خضار مسلوق +مشروب عشبي.

وان شاء اكون افتدك