قمر الكون1411
قمر الكون1411
عجبني الموضوع مشكووووؤة
الأندلسية 2
الأندلسية 2
اخواتي انا نفس الفصيلة و سبق سويت رجيم التمر واللبن ونفعني كثير في اربعة ايام نزلت كيلوين
حبة الماس77
حبة الماس77
طيب بنات هل فيه فرق بين السالب والموجب انا فصيلتي B- ؟؟؟ نحفت بسنه 25 كيلو وبعضهم ماشاء الله عليهم خلال 3 الي 5 شهور ..والحين رجعتهم من اهمالي:icon33: خلال سنه ونص تقريبا وعجزانه اسوي وابتدي من جديد
طيب بنات هل فيه فرق بين السالب والموجب انا فصيلتي B- ؟؟؟ نحفت بسنه 25 كيلو وبعضهم ماشاء الله...
ماشاء الله انتي بسنه انا بسنتين وشويه
والله حرمان وتجويع ويالللللللللله ينزل الله ينحفنا بالصحه والعافيه
حبة الماس77
حبة الماس77
طيب اقولكم شي اول رجيم بحساتي سويته كنت اكل دجاج اغلب الايام لانه ماعندي لحمه
وكنت انحف عادي اول شهر 8ك
بس كنت احذف اكلات كثيره
يعني يميل للحرمان
heba moon
heba moon
انا نفس الفصيله و كنت باكل كل شىء لكن بالتخفيف و البعد عن السكريات و المقالى
و الحمدلله نحفت 10 كيلو فى اول شهر لكن باقى الشهور كان النزول بطىء جدا لانى مكنتش بحرم نفسى لكن كنت باكل باعتدال