السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
المهم انا اليوم بديت في رجيم البطاطس
واول ماشافني اخوي قال البطاطس يمتن لفصيله الدم o+:o
هل هذا صحيح ولالا
بلييييييييز ردوو:06:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
زوجي نور حياتي
•
ماعرف بس حبيت ارفع الموضوع
انا فصيله دمي زيك وزمان سويته ونزلت فى ست ايام 4كيلوا
بس طبعا هذا دئما فى الاسبوع الاول يعنى مايمكن الاسبوع الى بعده يكون نفس الشي خذيها قاعده
انا ماكملت اشوف بس كان صراحه متعب جدا
البروتين كان اسهل عندي مع انه ممل
بس طبعا هذا دئما فى الاسبوع الاول يعنى مايمكن الاسبوع الى بعده يكون نفس الشي خذيها قاعده
انا ماكملت اشوف بس كان صراحه متعب جدا
البروتين كان اسهل عندي مع انه ممل
يسممممممممممممن البطاطس بجميع انواعه
النشويات بإختصاار تسمن
خليك برجيم عذاري والله نحفت 3 كيلو ب 6 ايام
النشويات بإختصاار تسمن
خليك برجيم عذاري والله نحفت 3 كيلو ب 6 ايام
الصفحة الأخيرة