الزاحفة:)
•
ايوه تنفع بالتوفيق
رفيف الأشجار :
انا جربت و نحفت نحف فظيع وزني 70 و اللي يشوفني يعطيني 60 جربت رجيم اتكوتين... والحين رجعت للنشويات في رمضان بس مخففه وزني مارزاد بس جسمي تغير كأني سمنانه ياليتني اقدر ارجع له و الكويكر نشويات طبعا.. بدليه بشوربه خضار والله ينحفنا من غير شر كلناانا جربت و نحفت نحف فظيع وزني 70 و اللي يشوفني يعطيني 60 جربت رجيم اتكوتين... والحين رجعت...
اختى كم المدة الى نزلتى عليهاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا :33:فى رجيم الااتوكتين وهل القلافل مسموحة فى ذا الرجيم وياليت تعطينى فكرة عن الى كنتى تاكلينة وهل فية يوم مفتوح
وزني 70 وترك النشويات ينحفني كل يوم نصف كيلو عن تجربه ...بس حدي إسبوع وماأستمر اشتاق للأكل ههههه...أتمنى تكون عندي إرادة . مع العلم كنت أشرب شاي أخضر مع مرامية وكمون وزنجبيل 3مرات باليوم بعد الأكل بساعتين أو ثلاث
الصفحة الأخيرة