الله يسعدكم كلامكم يريح القلب
واستفيد منكم
احنا مشكلتنا الروتين المتكرر هذا الي يذبحنا
اليوم طلعنا حديقه العصر وغيرنا جو
والله اليوم اني احاول اضغط على نفسي اذا غلطوا بناتي واحاول اطنش وماكني شفت الخطا
ودي اكون كذا
والله فيتامين دال من زمان محلله عنه وماخذه العلاج
ومفروض اروح اشوف وش وضعه الحين معاي
امنية حياتي اني اصحى الصباح واكون نشيطه
واصحي بناتي ونفطر واشتغل وانظف وادخن بيتي
بس للاسف ماقدرت من النوم

حبيبتي طبيعي لانه عندك طفلة رضيعه
مادام زوجك قاعد في البيت خليه يساعدك ويقعد مع عيالك وانتي شوفي اشغالك بعيد عن ازعاجهم
او نامي شويه وابوهم يقعد معاهم
انتي يبدوا انه يومك مخربط وسهر صح؟؟
لازم تسوي لك جدول وامشي عليه
ولا تنسي شوفي فيتامين دال ايش وضعه؟
ماقلتي لي كيف تقضي يومك ومتى تنامي
يمكن اقدر اساعدك واعطيكي جدول يناسبك

اشتريلهم العاب مفيده ومسليه
خليهم يلعبوا طبخ
او لعبه يحبوها
او افلام مفيده ومسليه
ترى الاطفال اذا ماطلعوا طاقاتهم بيخربوا ويحوسوا
ويطفشوا هما ويطفشوك
اذا ماعملت لكم جو معين ماتتغير الامو

حاولي تنظمي نومك ونوم أطفالك لإن النوم الملخبط هو اللي يجيب العصبيه وبتتحسن نفسيتك صدقيني انا مجربه

بنات صرت اضغط على نفسي ومااضرب
الا للضروره خخخخخخ
والله اني ارتحت نفسيا اني معاد اضربهم مثل قبل