السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات حبيت افضفض لاني فعلا تعبت من حياتي نفسي احس اني زوجه وام نفسي اعيشً حياتي زي باقي البشر بدون هم وخوف من ايش،ماعرف نفسي اتخلص من المشاعر السلبيه نفسي اسولف والعب مع اطفالي نفسي اهتم بزوجي وادلعه نفسي اهتم بنفسي البس واكشخ لما اشوف الحريم اللي حولي يتكلمون عن السوق والموضه والاثاث والمواعين والاهتمام بالزوج احس بغصه لاني ماني،قادرة اكون مثلهم اتذكر قبل اتعب لما كان همي بيتي واطفالي وزوجي لما كنت لما اروح السوق وتعجبنيً الاشياء الليً فيه ونفسي اخذها الحين اروح من غير نفس واطفشً من السوق بسرعه
كل هالاشياء اللي ذكرت فوق مو مهمه قدام اني ارجع احس بمشاعر الحب تجاه زوجي والامومه تجاه اطفاليً قبل فتره قصيره حسيت انيً رجعت طبيعيه مشاعري رجعت لاحظت هالشي والكل لاحظ صرت مقبله على الحياه،ونفسي مفتوحه صرت ما اتضايق من اطفالي واخذ واعطي معهم وما اطفش من كلامهم واسئلتهم الكثيره وصرت عذرا على الكلمه اتغزل بزوجي واحس بالحب تجاهه وكنت احس بطمانينه وراحة لاني بديت ارجع لذاتي ولحياتي لكن للاسف ماطول هالشعور ومن كم يوم رجع الخوف والوساوس وفقدت مشاعري وكل شي حلو حسيت فيه
كنت لما اقرى كلامكم وبرامجكم هنا احبط لانكم ماشاء الله تبارك الله محافظين على سورة القره والاغتسال بالماء المرقي وتسمعون رقيه وتختمون القرآن اللي ب3ايام واللي باسبوع واللي،تقرى 5اجزاء باليوم واللي،واللي وكنت اقول اذا هالناس المجتهده وعندها عزيمه كذا في مد وجزر مع المرض وللحين ماتخلصوا منه كيف انتي وبرنامج مايجي شي قدام برامجهم ماكنت اسوي شي غير رقية الفاتحه 7مرات مع النفث والمسح قبل النوم وكنت احاول احافظ على الاذكار والصلاة واذا قدرت ادعي،الله يشفيني واسمع رقيه بالسماعات عند النوم واقرى قرآن حسب استطاعتي يعني ممكن صفحتين او ثلاث باليوم وكنت،مستمره رغم الافكار اللي تحبطني والحمدلله اول مريت بضغط،فضيع وزادت الافكار والوساوس والخوف وشوي خفت وشوي بديت احس اني رجعت شبه طبيعيه وتوقفت المشاعر السلبيه واحس حاجه انزاحت عني وكنت طول رمضان محافظه لين ختمت القرآن لاول مره في حياتي الحمدلله لكن مع،العيد انشغلت وتركت،قراءة القرآن ورفية الفاتحه وسماع الرقيه وبس استمريت على الاذكار ولاسبوع الماضي رجع التعب فقلت يمكن من الارهاق وقل النوم لكن رجعت الوساوس واختفت المشاعر الحلوه ورجع الخوف من الجنون واحس ماعندي ادنى عزيمه اني ارجع لبرنامجي السابق وخايفه يزيد الوضع سوء
ياليت تدعون لي وربي حتى الدعاء مو قادره ادعي يارب رحمتك
وافكر ارجع اخذ العلاج النفسي مع انه خفف عني المره الاول لكن ماحس اني رجعت لطبيعتي ابد لكن على الاقل بلد تفكيري وماصرت احس بالخوف والهلع
fofo85 @fofo85
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بالنسبه لخوفك من ان حالتك تزداد سوء بفترة العلاج ..
هو صح حالتك تزداد سوء لاكن ترا هالتعب الشديد الي بيجيكك وقت العلاج هو جزء من الشفاء ..
ووووووووووووتتعبين لفتره بعدها تشفين تماما وللابد اارحم بكثير من انك تجلسين ع هالحال طول عمرك ..
فكري زين حببتي .. لين متى بتضلين ع ذا الحال ؟ لازم ب اسرع وقت تبداين ببرنامج وتستمرين عليه وتصير كل يوم حالتك في تقدم لحد م ياذن الله لك بالشفاءء ..
وترا الدعاء والاستغفار والصدقه يساعدون كثير بفتره العلاج ..
يخف عنك التعب وكل الاعراض وتصير نفسيتك زينه و خاصة الاستغفار عن تجربه ..
هو صح حالتك تزداد سوء لاكن ترا هالتعب الشديد الي بيجيكك وقت العلاج هو جزء من الشفاء ..
ووووووووووووتتعبين لفتره بعدها تشفين تماما وللابد اارحم بكثير من انك تجلسين ع هالحال طول عمرك ..
فكري زين حببتي .. لين متى بتضلين ع ذا الحال ؟ لازم ب اسرع وقت تبداين ببرنامج وتستمرين عليه وتصير كل يوم حالتك في تقدم لحد م ياذن الله لك بالشفاءء ..
وترا الدعاء والاستغفار والصدقه يساعدون كثير بفتره العلاج ..
يخف عنك التعب وكل الاعراض وتصير نفسيتك زينه و خاصة الاستغفار عن تجربه ..
fofo85
•
بالنسبه لخوفك من ان حالتك تزداد سوء بفترة العلاج .. هو صح حالتك تزداد سوء لاكن ترا هالتعب الشديد الي بيجيكك وقت العلاج هو جزء من الشفاء .. ووووووووووووتتعبين لفتره بعدها تشفين تماما وللابد اارحم بكثير من انك تجلسين ع هالحال طول عمرك .. فكري زين حببتي .. لين متى بتضلين ع ذا الحال ؟ لازم ب اسرع وقت تبداين ببرنامج وتستمرين عليه وتصير كل يوم حالتك في تقدم لحد م ياذن الله لك بالشفاءء .. وترا الدعاء والاستغفار والصدقه يساعدون كثير بفتره العلاج .. يخف عنك التعب وكل الاعراض وتصير نفسيتك زينه و خاصة الاستغفار عن تجربه ..بالنسبه لخوفك من ان حالتك تزداد سوء بفترة العلاج .. هو صح حالتك تزداد سوء لاكن ترا هالتعب الشديد...
جزاك الله خير اختي وكلامك شجعني
مع اني بالنسبه لدعاء سبحان الله ما اقدر ادعي الا اذا طفيت الانوار وجيت بنام اغمض عيوني وادعي احس بلذه الدعاء واحس الله جالس يسمعني وارتاح لكن لما ادعي بالصلاة او باي وقت احس مالي رغبه بالدعاء وماحس بخشوع واحس ماقدر ادعي
والاستغفار اول شي يجي ببالي لما تجي فكره مو كويسه على طول استغفر كم مره
وارتحت كثير على برنامجي لكن مشكلتي لو ارتكبت معصيه على طول اقول كيف تطلبين الله يشفيك وانتي تسوين هالشي وهالشي يخليني اتراجع واترك شي من البرنامج ومع الوقت اتكاسل عنه
وصايره افكر كثير بالسنوات اللي راحت من عمري ماحسيت فيها تعبت وبكري عمرها سنه والحين بتكمل 10سنوات وانا ماحسيت فيها ولا احس اني ربيتها التربيه اللي كنت اتمناها كل ماتذكر هالشي اتعب زياده
احس اني وحيده وزوجي لما اشكي له يقول طيب قولي لي وش اسوي مابقى شي ماسويته واذا رحت عند اهلي ماحب اشتكي لهم غير وحده من خواتي تمر بنفس معاناتي ومو داين احكي لها لان مابغى ازيد عليها فصرت احس اني جالسه اقاوم لوحدي ماحد حاس فيني
وفعلا مثل ماقلتي مشكلتي في اني الى الان ماعرفت سبب حالتي بالضبط يعني التخبط هو اللي شتتني ساعات اجزم انه شي روحي وساعات اجزم انه شي نفسي او عضوي فصرت مادري انا اعالج نفسي او عضوي واكيد العلاج الروحي مطلوب في كل الاحوال لكن نفسي اجمع بين كل العلاجات حتى ارتاح
مع اني بالنسبه لدعاء سبحان الله ما اقدر ادعي الا اذا طفيت الانوار وجيت بنام اغمض عيوني وادعي احس بلذه الدعاء واحس الله جالس يسمعني وارتاح لكن لما ادعي بالصلاة او باي وقت احس مالي رغبه بالدعاء وماحس بخشوع واحس ماقدر ادعي
والاستغفار اول شي يجي ببالي لما تجي فكره مو كويسه على طول استغفر كم مره
وارتحت كثير على برنامجي لكن مشكلتي لو ارتكبت معصيه على طول اقول كيف تطلبين الله يشفيك وانتي تسوين هالشي وهالشي يخليني اتراجع واترك شي من البرنامج ومع الوقت اتكاسل عنه
وصايره افكر كثير بالسنوات اللي راحت من عمري ماحسيت فيها تعبت وبكري عمرها سنه والحين بتكمل 10سنوات وانا ماحسيت فيها ولا احس اني ربيتها التربيه اللي كنت اتمناها كل ماتذكر هالشي اتعب زياده
احس اني وحيده وزوجي لما اشكي له يقول طيب قولي لي وش اسوي مابقى شي ماسويته واذا رحت عند اهلي ماحب اشتكي لهم غير وحده من خواتي تمر بنفس معاناتي ومو داين احكي لها لان مابغى ازيد عليها فصرت احس اني جالسه اقاوم لوحدي ماحد حاس فيني
وفعلا مثل ماقلتي مشكلتي في اني الى الان ماعرفت سبب حالتي بالضبط يعني التخبط هو اللي شتتني ساعات اجزم انه شي روحي وساعات اجزم انه شي نفسي او عضوي فصرت مادري انا اعالج نفسي او عضوي واكيد العلاج الروحي مطلوب في كل الاحوال لكن نفسي اجمع بين كل العلاجات حتى ارتاح
ROZ
•
فرفو كل الي تقوليه تقريبا مريت فيه خاصه لمى تبدأي البرنامج تزيد الضيقه والوساوسبس انا من بديت ختم القرآن وانا حطيت في بالي جميع الاحتمالات الي ممكن تصير واني هذي الضغوط معناها باذن الله انا ماشيه صح وشوي شوي تبدا تخف وتصيري انتي المسيطره في حياتك اليوميه بس لازم تبداي بختم القران وتصبري في لان البدايه تعب بعدين كل شيء يصير تمام باذن الله
fofo85
•
ROZ :
فرفو كل الي تقوليه تقريبا مريت فيه خاصه لمى تبدأي البرنامج تزيد الضيقه والوساوسبس انا من بديت ختم القرآن وانا حطيت في بالي جميع الاحتمالات الي ممكن تصير واني هذي الضغوط معناها باذن الله انا ماشيه صح وشوي شوي تبدا تخف وتصيري انتي المسيطره في حياتك اليوميه بس لازم تبداي بختم القران وتصبري في لان البدايه تعب بعدين كل شيء يصير تمام باذن اللهفرفو كل الي تقوليه تقريبا مريت فيه خاصه لمى تبدأي البرنامج تزيد الضيقه والوساوسبس انا من بديت ختم...
انا عارفه هالشي لان اول مابداءت برنامجي ضقت ضيقه فضيعه واحس كاني بنجن زادت الاعراض لكن واصلت وبعدها حسيت شي انزاح عني وارتحت
الحين كل اللي اقدر اسويه بعد كل صلاة اقرى الفاتحه واية الكرسي والمعوذتين وانفث على جسمي وكل ماتذكرت استغفر واحاول احافظ على الاذكار والله يعين
الحين كل اللي اقدر اسويه بعد كل صلاة اقرى الفاتحه واية الكرسي والمعوذتين وانفث على جسمي وكل ماتذكرت استغفر واحاول احافظ على الاذكار والله يعين
الصفحة الأخيرة
غلط واكبر غلط انك تركتي برنامج الاولي صح انه بسيط بس ي اختي احلى من ولاشي 😟.
شوفيك طوالي انتكستي اول م تركتيه ، فوفو انا حاسه فيك وعارفه ان وضعك صعب مع بيت وزوج وعيال الله يعينك ومالومك ..
بنصحك واتمنى تاخذين بنصايحي ..
الدعاء لاتغفلين عنه بتقولين ححتى م اقدر ادعي يااختي الدعاء م ياخذ منك جهد والله لو تدعين ونتي منسدحه ربي يسمعك ادعي دايم وبكل مواطن الاجابه ادعيه يوفقك للشفاء وياذن لك به ، ادعي الله يشفيك ويفرج عنك همومك ويعلمك ايش هو مرض دايم ادعي ورددي يارب علميني ايش مرضي بالضبط يمكن هالتششتت بالسسبب انة م تعرفين ايش عندك بالضبط فما تدرين ايش تسوين تاكلي ادويه او ترقين نفسك .. وهنا اقولك ارقي نفسك انتي حالتك مو طبيعيه ابد لاتهتمين لسالفه ايش عندك لا ي حبيتي ركزي على علاجك هاذا اهمشي ..
الدعاء اقوى سلاح كثري من الدعاء كثري منه طول يومك وووربك رح يوفقك للعلاج وتشفين باذن الله .
وثانيا ..
لازم تبداين ب علاج نفسك م يصير كذا تستخدمي برنامج لفتره وتوقفي مو في صالحك ابد .
ويمكن تشوفين صعبه عليك انك تقرين كذا جزء بيووم او تقيمين الليل بالبقره .
بس انصحك من كل قلبي ع الاقل اجتهدي بالدعاء ذكر الله خليه ع لساانك ليل نهار ، اذكارك وتحصينك حافظي عليهم طول يومك ..
وووقراية القرآن ممكن تقولين انك مو متعوده تقرين كثير بس انتي شوي شوي اول شي اقري 10 صفحات لمده اسبوع بعد كذا زودي 20 صفحه لمده اسبوع وهككذاا كل اسبوع زودي 10 صفحات ..
ع الاقل ع االاقل اقري 30 صفحه باليوم وباوقات انتي تفضين فيها ..
واذا مسكتي الجوال شغلي الرقيه العامه اووسورة البقره اسمعيها بالسماعه سواء ونتي بالواتس او المنتدى او على اي برنامج تدخلي فيه شغلي الرقيه ..
واستمري ع كذا باذن الله م تندمين ..
ي اختي الايام تمشي حاولي تطلعين نفسك من الحاله الي انتي فيها لاتستسلمين ، والله معك ..
استمري ع هالبرنامج وبتكون كل يوم حالتك في تقدم ويوم عن يوم رح تشفين باذن الله ..
خلاص حياتك ضايعه والايام تمشي ونتي ع حالك ومافي شي بيتغير اذا انتي م نويتي انك تغيرين من نفسك .. وتبداين ببرنامج لعلاجك ..
ولا يلعي عليك الشيطان ويوسوس لك انه صعب البرنامج او انك ما تقدري وعندك بيت وزوج واطفال ..
هالبرنامج بسيط بس تتعودين عليه رح يكون سهل عليك .. ومع الوقت رح تصيرين م تستغنين عنه ..
وقبل ماتبداين بالرناممج ادعي ربي يساعدك ويقويك ويعطيك القدره على تطبيقه ..
اتمنى اني افدتك وساعدتك وشجعتك ولو شوي والله يكون معك ويشفيك ويفرجها عليك وعلينا جميعا ..
موفقه 💕