المهم اخترعت طريقه اسويهـــــــا بحيث اني اشررب النسكاافيه بدووووون خووف من السعراااات الحراريه :27:
المقادير :>>ياشين اللي يسوي زحمه
حليب سايل ابو قوس قليل الدسم او خالي >>اختياري
نسكافيه يكوون مافيه سكر او قليل السكر اللي فيه تلاقينه في السوبرماركات
ملعقة سكر ماتضر عاد تبين حق الريجيم حطيه
ومااااااااااااااء فااايح
>>اخلطي كل المقادير اول بعدين صبي نص الكوب مويه وحركيه وبعدين كملي باقي الكوب وتلذذي بنسكااافيه ولا ارووووووع من جد جربووه مررره خقق :39:
والبيض
حطي نقطة زيت المقلى وصلحي البيض
حطيه في توسته بر وحطي خيار وشطه >>سمعت ان الشطه كويسه تساعد في حرق الدهوون
وبالعاااااااااااااااافيه..
وهذي صووووورة فطووري اللزيز :04:
