مشكورة رجيم رووعة

الله يوفقك

يسلموا ياعسل

كم كان وزنك ؟ وايه نوع الرياضه اللي مارستيها ؟

كلبوظه كده تحطي الرجيم ومعرفش :humm:

رجيمك جميل..... وان شاء لله حكون معاكم بس مش حقدر ابدء السبت لاني بدئت رجيم وسينتهي بعد 10 ايام:f226:

بس احب اسئلك انا صايمه وبماان (المحافظة على تنظيم اوقات الطعام مهمة جدا وثؤثر على عملية نزول الوزن):confused-
ازاى ارتب اليوم?:S_45:
وشكرا
وانا برضه لسه زعلانه :angry:

عجبني الرجيم
يعطيك العافية
بس هل ممكن استبدال الجبن بلبنة قليلة الدسم
ورغيف سن كم مقداره ربع رغيف ولانص