يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166
هدفنا تمرين واحد هو القرص الدوار ..................راح نستمر عليه الا ان تبدأ الاجازة الصيفية ..............اللي حابة تنضم للفريق حياها يومين
طبعا التمارين راح تكون مكثفه لمدة ساعه من السبت الى الاربعاء
أنثى هامسه @anth_hamsh
عضوة نشيطة
هذا الموضوع مغلق.
هايدي ا
•
ان شاء الله اكون معك
لاتقولين ..عندي بالبيت بس استحاله ارجع له
الله لايوريك كسر ظهري ... قمت اتعالج بالعلاج الطبيعي ... ماقدرت اتحرك ولااوقف اصلا مع الم لايوصف
لأني اجتهدت عليه وشفت نتائج وتحمست له بس بعدها فجأه صار اللي صار
ومره قريت بمنتديات انه يأثر على عضلات الظهر يسبب لها ارتخاء مدري التواء المهم انها تتحرك من مكانها
الله لايوريك كسر ظهري ... قمت اتعالج بالعلاج الطبيعي ... ماقدرت اتحرك ولااوقف اصلا مع الم لايوصف
لأني اجتهدت عليه وشفت نتائج وتحمست له بس بعدها فجأه صار اللي صار
ومره قريت بمنتديات انه يأثر على عضلات الظهر يسبب لها ارتخاء مدري التواء المهم انها تتحرك من مكانها
الله يسهل لك .............يمكن ضغطتي على نفسك بطريقة خاطئة
.........زعلى العموم اللي شجعني له
زرت مركز تجميل وشفت لك احد طاقهم خصرها مبري ...يوم سألتها قالت لي انها تستخدمة ........وكذلك جاره لنا ماشاء الله ياخصرها ...لذا اللي بتعمله بقوة وماتنتبه لحالها اكيد بيضرها اساسا كل التمارين اللي تعمل خطأ تضر الجسم
.........زعلى العموم اللي شجعني له
زرت مركز تجميل وشفت لك احد طاقهم خصرها مبري ...يوم سألتها قالت لي انها تستخدمة ........وكذلك جاره لنا ماشاء الله ياخصرها ...لذا اللي بتعمله بقوة وماتنتبه لحالها اكيد بيضرها اساسا كل التمارين اللي تعمل خطأ تضر الجسم
الصفحة الأخيرة