فكره خنفشاريه لتخلص من الارداف

علاج السمنة والنحافة

:26:يابنات ياحلوين اشربو الحليب للصح والقوه :26:
جتني فكره حلوه مثلكم ياعالم حواء:icon28:
الحين في بعض البنات والنساء نفسهم يستمرون على طلوع الدرج ونزوله
عشان يخفون المواهب بس كم يوم وبعدين يتعبون:09: صح كلامي
انا جلست افكر تفكير طويل وطلعت بفكره حلوه
قلت وش راي اسوي مسابقه لمدة شهر مين اكثر وحده تطلع وتنزل الدرج
يعني انا اليوم طلعت الدرج 10 مرات
وتجي وحده بعدي تقول طلعت مثلا20 صارت اكثر مني
وزي كذا الين شهر ونشوف الي طلعت اكثر شي عددها طلوع الدرج
نعطيها كلنا بطاقه 10 كل ووحده اشتركت تعطي الفائزه بطاقه بعشره
لانها هذي هديتها
وش رايكم في الفكره
الي عجبتها تكتب وزنها وطولها
:)
101
8K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

روري الغامدي
روري الغامدي
رفع
حنوونة
حنوونة
بس لاتنسون تكون عدد درج المتسابقات نفس العدد.. يعني مو تقول وحده انا طلعت ونزلت 10 مرات والثانيه تقول طلعت ونزلت 20 مره وتكون الاولى 12 درجه والثانيه 4 درجات( درج المدخل):eek:


:) وانا ماعندي الا عتبة الحمام الله يكرمك لو اخرج من باب شقتي زوجي بيشوتني مع اردافي الهائله لبيت اهلي:)
جنوبية وبس
جنوبية وبس
خسارة ماعندي درج ولا كان باشترك معكم ..

يلا انا بشجعكم

حلوة الفكره
أمي نبضي ودمي 2
ههههههههههه
الله يسعدك
والله عقّدتنا ذي الأرداف
أنا معاك بإذن الله تعالى
لكن قبل طلوع الدرج لازم المشي ولو 20 دقيقه عشان مايحصل شدّ واليوم الثاني تعب
والعدد نحسبها على الدقايق
يعني طلعتي ونزلتي لمدة 10 دقايا أو 5 دقايق
لأني أطلع درج العماره 3 أدوار وأنزل الحمدلله
لكن اللي فمه مفتوح طول اليوم أكل وش السواة معاها
الله المستعان
متى بتبدين يالغاليه؟

أمي نبضي ودمي 2
خسارة ماعندي درج ولا كان باشترك معكم .. يلا انا بشجعكم حلوة الفكره
خسارة ماعندي درج ولا كان باشترك معكم .. يلا انا بشجعكم حلوة الفكره
جنوبيه وبس يالغاليه
لا تيأسين
أنا كنت أسوّيها بتكّايت المجلس اللي تجي قاسيه شوي