س- عندي طفلة عمرها عشر ة شهور وبحتار في التنويع بالنسبة للأكل ارغب بإعطائي وصفات أكل لبنتي ؟
ج - الوصفات اللازمة لطعام إبنتك وهو ان عمر إبنتك عشرة شهور
1- الرضاعة والحليب: ومن الأفضل هو حليب الأم وإن لم يمكن ممكن حليب آخر غيره بدون تحديد نوع الحليب ( كامل الدسم )
2- العصائر : ممكن ان تعطي لوحدها مخلوطة بالخلاط مع قليل من الماء إن كانت هذه العصائر حلوة الطعم لاداعي لإضاغة السكرمثل فاكهة التفاح والخوخ والفراولة والمشمس والعنب وغيرها من فاكهة الموسم ممكن إعطائها كلٍ على حده او جمعها بشكل متنوع مثل الجزر والبرتقال اوالتفاح والخوخ والكمثرى ، و عصير الحليب مع الموز يوضع في الخلاط لطفلتك تكفي موزة واحدة مع مقدار كاسة جبن كرافت صغيره مملؤة بالماء في الخلاط مع الموزة ويضاف إليها قليل من السكر وبعد خلطه ييقدم عصيره للطفلة وغيرها من الفواكه الموجوده لديك .
ممكن إعطاء عصير الفاكهة مع الحليب مع إضافة إليه قليل من السكر مثل الفرولة واالمانجة والبرتقال وغيرها إي إضافة الحليب إلى عصير الفواكه وممكن إضاف اللبن بدل الحليب وممكن ان يعطي العصير للطفلة مرة او مرتين يومياً حسب تقبل الطفلة له .
3- ممكن إعطاء وجبة اللبن الزبادي مع ملعقة عسل إن كانت إبنتك عندها إمساك تضاف للبن ملعقة طعام كبيرة وإن كانت لديها إسهال لايضاف العسل للبن الزبادي وإن كانت معتدلة تضاف ملعقة طعام صغيرة وممكن وجبة اللبن تعطى للطفلة مرة او مرتين يومياً حسب تقبل الطفلة لها .
في الصباح او العشاء ممكن إعطاء الطفلة وجبة من الحبوب الجافة السريع التحضير التي تباع في الصيدليات اوالمحلات التجارية الخاصة بالتغذية بعد إضافة الماء المغليالمعقم دون إضافة السكر لها لها وتحريكهاإلى ان تصبح جاهزة للأكل وإعطائها للطفلة كوجبة إفطار او عشاء
في وجبة العشاء يعطى للطفل وجبة المهلبية مكون من :
لبن حليب او لبن بودرة نصف كوب ماء 100سم
- ارز مطحون او ارز اونشا ملعقتان متوسطتان
: الطريقة توضع ملعقتان متوسطتان من مسحوق او بودرة الأرز او النشا في الماء -
يترك الخليط على النار حتى ينضج ثم يضاف إليه الحليب ويترك مدة خمسة دقائق على نار هادئة مع التقليب المستمر ثم يترك ليبرد ويعطى للطفلة بعد ذلك في وجبة العشاء او ممكن يعطى في الغذاء .
وجبة الحبوب والبقول التي تتكون من العدس اوالفول مع إضافة قليل من الزيت بمقدار ملعقة طعام للطبخ ، او غيرها من الحبوب الأخرى الموجودة لديك تطبخ مع الماء إلى ان تصبح جاهزة للأكل و وتقدم للطفلة .
في وجبة الغذا عمل وجبة الخضار بإختيار أي نوع من الخضاروإضافة إلية قطعة من الفراخ او قطعة من اللحم وطهيها على نار هادئة وإضافة إليه قليل جداً من الملح مع عدم إضافة البهارات الأخرى للخضار وبعد الطهي توضع في الخلاط وتقدم للطفلة بعد تبريدها .
عند إعطاء الأطعمة التي تودي إلي الحساسية يجب الإنتباه لهذه الأطعمة كالبيض والسمك والمانجه والموز والفول وعدم إعطاء أكثر من نوع منها للطفلة في وقت واحد لمعرفة نوع الطعام التي يؤدي إلى الحساسية -
يجب عدم إعطاء الطفلة الوجبات السريعة كالبطاطسا والفشفاش وغيرها .

مشكوره عيوني على هالخدمه ......والله يعطيك العافيه

جزاك الله خير وأي إستفسار انا جاهزة .

مشكووووووور أخيتي أشراق
وبارك الله فيك ويعطيك العافية

جزاك الله خيرأختي عروب الحجاز وبارك الله فيك .
___________________________________________________
عزيزاتي الأمهات هذا الموقع يوجد به التغذية الصحية لجميع الأعمار ولكم خالص التحية .
http://www.gn4diet.com/

أضغطي على عنوان& التغذية الصحيحة & في هذا الرابط جزاك الله خير .