toth12345
•
طولي 160 وزني 50 وجزاك الله الف خير على المعلومات النافعة 0
مساء الخير يااحلى دكتورة نشكرك كثيييييرعلى ردودك المفيدة جدا .ابغى نصيحتك لى :اريد استخدم حبوب لتحسين البشرة والشعر طبعا مع الغذاء لاتقولى يكفى الغذاء فقط فهذاء ياخذ وقت طويل بس قولى لى اسم هذة الحبوب . وتقبلى صادق تحياتى....مساء الخير يااحلى دكتورة نشكرك كثيييييرعلى ردودك المفيدة جدا .ابغى نصيحتك لى :اريد استخدم حبوب...
حبيبتي اذا كنتي لا تعاني فقر الدم
فيمكنك تناول اقراص زيت كبد الحوت
فيمكنك تناول اقراص زيت كبد الحوت
دكتورة ريهام شكراً لك على المعلومات القيمة ولدي أسئلة : هل الجينسينج مفيد لمن يعانين من كسل الغدة الدرقية وفقر الدم وهشاشة العظام ؟ وماالأفضل تناول الجينسينغ الطبيعي أم الصناعي والمتوفر بالصيدليات على هيئة أقراص ؟ ودي أوصي على الجينسينغ الطبيعي من شرق آسيا وتحديداً من أندونسيا .. فما رأيك ؟! وهل يوجد لديكم في مصر ؟ تحياتيدكتورة ريهام شكراً لك على المعلومات القيمة ولدي أسئلة : هل الجينسينج مفيد لمن يعانين من...
اهلا وسهلا حبيبتي
نعم الجينسيج يفيد في تنظيم هرمونات الجسم لذا هو مفيد في حالة كسل الغدة الدرقية
كما انه يفيد في حالات فقر الدم و هشاشة العظام
اما بالنسبة للافضل فهو الطبيعي واذا لم يتوافر فيمكنك استخدام المجفف الموجود لدى محلات الاعشاب والعطارة
ويوجد لدينا بمصر في صورته المجففة
نعم الجينسيج يفيد في تنظيم هرمونات الجسم لذا هو مفيد في حالة كسل الغدة الدرقية
كما انه يفيد في حالات فقر الدم و هشاشة العظام
اما بالنسبة للافضل فهو الطبيعي واذا لم يتوافر فيمكنك استخدام المجفف الموجود لدى محلات الاعشاب والعطارة
ويوجد لدينا بمصر في صورته المجففة
طولي 160 وزني 50 وجزاك الله الف خير على المعلومات النافعة 0طولي 160 وزني 50 وجزاك الله الف خير على المعلومات النافعة ...
حبيبتي انتي بحاجة الى زيادة وزنك 5 كجم
فاليكي هذا النظام:
الفطار : طبق متوسط فول مدمس بالزبدة او بالزيت والليمون او 3 وحدات فلافل + قطعة جبن كاملة الدسم في حجم البيضة او 3 شريحة جبن رومي + 1/2 رغيف خبز اسمر + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير + فاكهه باي كمية او عصير طازج رمان مع جوافه .
ما بين الفطار والغداء: كوب حليب بالعسل النحل.
الغداء:
1. قطعة لحم في حجم الكف (بفتيك) + طبق متوسط خضروات مطهية مع اضافة مشروم + 6 ملاعق ارز مفلفل او مكرونة + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون.
2. 1/4 فرخة مقلية (كنياكي) + طبق كبير مكرونة بالصلصة او بالجبن الموتزاريلا + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون .
3. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + قطعة متوسطة مكرونة بالبشاميل + طبق صغير خضروات مطهية + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون
4. سمكة كبيرة مقلية + طبق ارز كبير + 5 ملاعق سلطة طحينة او بابا غنوج + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
5. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + طبق شوربة لسان عصفور + طبق كبير محاشي + بابا غنوخ+ طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
6. قطعة لحم بانيه في حجم الكف + طبق كبير سبانخ او ملوخية + طبق شوربة لسان عصفور+ طبق متوسط ارز + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
بعد الغداء:
كوب عصير برتقال طازج او جوافة طازجة او ليمونادة طازجة ومحلاة او ثمرة برتقال او يوسفس او جوافه.
ما بين الغداء والعشاء : حبات تمر وتين وقراصيا .
العشاء:
3 ملاعق صغيرة عسل اسود بالمعلقة كبيرة طحينة + فطيرة مشلتت بالزبدة او سمبوسك او بيتزا صغيرة بالجبن + 1/2 خبز + قطعة جبن كامل الدسم في حجم البيضة + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير وحبات زيتون اسود
قبل النوم : كوب حليب
فاليكي هذا النظام:
الفطار : طبق متوسط فول مدمس بالزبدة او بالزيت والليمون او 3 وحدات فلافل + قطعة جبن كاملة الدسم في حجم البيضة او 3 شريحة جبن رومي + 1/2 رغيف خبز اسمر + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير + فاكهه باي كمية او عصير طازج رمان مع جوافه .
ما بين الفطار والغداء: كوب حليب بالعسل النحل.
الغداء:
1. قطعة لحم في حجم الكف (بفتيك) + طبق متوسط خضروات مطهية مع اضافة مشروم + 6 ملاعق ارز مفلفل او مكرونة + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون.
2. 1/4 فرخة مقلية (كنياكي) + طبق كبير مكرونة بالصلصة او بالجبن الموتزاريلا + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون .
3. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + قطعة متوسطة مكرونة بالبشاميل + طبق صغير خضروات مطهية + طبق سلطة خضراء مضاف اليه ملعقة زيت زيتون
4. سمكة كبيرة مقلية + طبق ارز كبير + 5 ملاعق سلطة طحينة او بابا غنوج + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
5. قطعة كبدة بانية في حجم الكف + طبق شوربة لسان عصفور + طبق كبير محاشي + بابا غنوخ+ طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
6. قطعة لحم بانيه في حجم الكف + طبق كبير سبانخ او ملوخية + طبق شوربة لسان عصفور+ طبق متوسط ارز + طبق سلطة خضراء كبير بزيت الزيتون
بعد الغداء:
كوب عصير برتقال طازج او جوافة طازجة او ليمونادة طازجة ومحلاة او ثمرة برتقال او يوسفس او جوافه.
ما بين الغداء والعشاء : حبات تمر وتين وقراصيا .
العشاء:
3 ملاعق صغيرة عسل اسود بالمعلقة كبيرة طحينة + فطيرة مشلتت بالزبدة او سمبوسك او بيتزا صغيرة بالجبن + 1/2 خبز + قطعة جبن كامل الدسم في حجم البيضة + شرائح طماطم و خيار وبقدونس وجرجير وحبات زيتون اسود
قبل النوم : كوب حليب
حبيبتي اذا كنتي لا تعاني فقر الدم فيمكنك تناول اقراص زيت كبد الحوتحبيبتي اذا كنتي لا تعاني فقر الدم فيمكنك تناول اقراص زيت كبد الحوت
مساء الورد لصاحبه القلب الواسع لدكتورتنا المبدعه
د:ريهام عبدالخالق
انالي فتره استخدم الجنسينج لاكن ليس باستمرار
ولاكني لاحظت ولله الحمد زياده قليله في وزني
لونها اصفر هل هذي الكوري
سؤال هل عدم الاستماريسبب شئ لي مستقبلا
هل ممكن استخدمها مع العسل
انتظر رد ك لي بفارغ الصبر:26:
د:ريهام عبدالخالق
انالي فتره استخدم الجنسينج لاكن ليس باستمرار
ولاكني لاحظت ولله الحمد زياده قليله في وزني
لونها اصفر هل هذي الكوري
سؤال هل عدم الاستماريسبب شئ لي مستقبلا
هل ممكن استخدمها مع العسل
انتظر رد ك لي بفارغ الصبر:26:
الصفحة الأخيرة