وفقاً لخبراء الصحة يعد شرب العصير الطبيعي المحضر من الفاكهة الطازجة أو الخضروات بصورة يومية مفيداً جداً لك

حيث يزود جسمك بإمدادات وفيرة من الفيتامينات الأساسية والمعادن والإنزيمات التي تساعد في تخليصه من السموم ، كما تسهم في إنقاص الوزن وتعزيز مستويات الطاقة

تعتبر العصائر الطازجة صحية جداً ومعالجة للكثير من الأمراض ومثال على ذلك

فوائدها الفاكهة
ينظف الجهاز الهضمي التفاح
مطرية للبشرة الطماطم
للعناية بالأظافر والشعر الفليفلة
يعزز المناعة المشمش
يساعد في مقاومة الأمراض الجزر
يعزز الطاقة الكيوي
يقاوم الأنيميا ـ فقر الدم ـ الفجل
معزز للصحة العنب
مزيل سموم قوي الخس

أهلين ام أحمد...
بالنسبة للعصير مهم جداً برمضان عشان نعوض الجفاف اللي راح يحصل من الصوم ..وتسلمين على المعلومات يالغالية:)

السلام عليكم
كل عام والجميع بخير وتقبل الله
منا ومنكم

سؤالي عن الفاكهه تؤكل قبل الأكل

والا بعده لإني بصراحه احترت
:34:
أحيانا أثبتت الدراسات أن الفاكهه

عقب الوجبات الحاويه دهون تضر وتؤخر

أوبالأصح تعيق الهضم :28: وأحيانا لا

الفاكهه ما تؤكل قبل الأكل علشان
انها تسد النفس (وبصراحه فعلا:13:
وأبي القول السديد علشان أبطل فلسفه
على أهلي :33:
الرجاء عدم التطنيش

أختى نهال السلام عليكم
على حسب معلوماتى ان الفاكهه تؤكل قبل الأكل بنصف ساعه تقريبا أو بعد الأكل بساعتين و ذلك حتى تمنع تحويل الطعام الى دهون و يتم اختزانها فى الجسم و هى ايضا قبل الأكل للمحافظه على الوزن و نفس الكلام على اى تحالى بعد الطعام فيجب تناولها بعد عمليه الهضم و الله اعلم.

اختي الفواكة من الافضل تناولها قبل الاكل بساعة وبعده بثلاث ساعات.
لاتتناولي الفاكهة مع طعام اخر ابدا.
من الافضل تناول الفاكهة في فترة الصباح والظهر فقط.