هل تعلم




خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ..وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...


هل تعلم أن
الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية.


هل

تعلم أن
الملح الزائد = ترقق العظام، نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..


هل

تعلم أن
تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال.


هل

تعلم أن
حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.


هل

تعلم أن
جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.
هل تعلم أن
نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).
هل تعلم أن
نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.


هل

تعلم أن
طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ.


هل

تعلم أن
ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.

هل تعلم أن
شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة .. إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.

هل تعلم أن
الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض، حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)، وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية، كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع

LDL ، كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.

هل تعلم أن
تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعدعلى التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.

هل تعلم أن
يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين، وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم. حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض، والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.

هل تعلم أن
الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء.. فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه. كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن. إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل. وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.

هل تعلم أن
دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.

هل تعلم أن
حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.

هل تعلم أن
تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة. بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها. وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة، سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.

هل تعلم ؛ في حين إرسالك لهذه الرسالة إلى عدة أشخاص قد تكون سببا في شفائهم ووقايتهم من الأمراض بإذن الله تعالى.

كتـــــــــــــــــاب : كـــيف تروضيـــــن طفلــك


يلا يمكن ينفع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
زوجه مصريه ازيك عامله ايه كلامك كله جميل
قرأت مقاله عجبتنى جدا وتقريبا نفس وجهة نظرك
عنوانها استمتعى بحياتك ودعى زوجك ايضا يستمتع بحياته
ملخصها ان من الخطأ ان الزوجه يكون محور حياتها زوجها فقط
فبدون قصد منها بتحاصره لازم يكون لكى حياه خاصه
بعيد عن الزوج بمعنى انك يكون فى وقت لنفسك
تمارسى هوايه معينه تنفذى اى حاجه خاصه بيكى
النت مثلا تتفاعلى مع ناس تكتبى مقالات
فده حا يخلى الزوجه تفك الحصار عن الزوج خرج الساعه كام واتأخر ليه كان فين
لان بقى ليها اهداف وافكار شغله تفكيرها بعيد عن الزوج
ونتيجة هذه الطريقه شحنة العصبيه حا تقل عند الزوجه
احترامها لمزاجها الخاص حا يهدى اعصابها حا تفكر افضل
حا يقل الاحساس بالتضحيه لانك بتضحى بكل وقتك لزوجك واولادك
ومع اول عدم تقدير الزوجه بتنفجر وقدرتها على العطاء بتقل جدا
فخطتنا لازم وقت روقان لنفسى لازم احب نفسى وادللها
عشان اعرف ادلل زوجى واولادى
موضوع الزوجه التانيه
فى رجل خليجى مع زوجى فى العمل تزوج مصريه
بيقول فيها قصائد شعر لانها مريحاه ومهنناه
ومن كتر ما هو مرتاح معاها حب المصريين جدا وقرر يتزوج
كمان وحده مصريه
يعنى لو ارتاح يتزوج ولو تعبان برده يتزوج
لكن التعدد ده رحمه من ربنا لان فى حالات الزوج فعلا بيكون لازم انه يتزوج
لكن نصيحه لاى زوجه بلاش الموضوع ده يكون محور تفكيرك
لان حا يفسد عليكى حياتك
لان فى مثل مصرى بيقول انتظار البلا ولا وقوعه
لان فعلا الخوف من انتظار المجهول بيكون صعب وبيسبب رعب
اكبر من وقوع الامر
وفى موضوع الزواج الثانى لو الزوج عادل ودى حالات نادره بيكونو
الزوجات اكثر من الاخوات لان ما فيش بينهم مجال للغيره
روان الف سلامه عليكى انا مستمره على حبوب الحديد
لمدة ثلاث شهور متصله حبايه فى اليوم والبنجر
يوميا مع السلطه بيقلل جدا الاعراض وبيرفع الحديد بسرعه
لان وحدة بنجر بتساوى حباية حديد
وحاولى لما تاخدى الحبايه بلاش معاها حليب
ام البنات جزاك الله خيرا على المعلومات وطمنينا على والدك
نايس منوره معانا ايه حكاية اهل الرياض كل المجموعه فى الرياض
لميا منوره مقالات كلها جميله
ام سوسو اخبارك ايه واخبار البنات
عطر انا عملت بنصيحتك واستخدمت البودره بعد الحمام رائعه
انا استخدمت بودره اسمها بوندس هندى جميله جدا وريحتها واو
اهل الرياض اكيد حا تلاقوها بريحة الورد وفى انواع تانيه وسعرها رخيص جدا
انا عملت اختراع لشعرى سمعت عن زيت القرفه وفوايده للشعر
سخنت كوب زيت ذره وعليه ملعقتين قرفه وعبيته فى زجاجه
استعملته حمام زيت وسمعت عن الكاكاو للشعر
حطيت كمان كاكاو بدون سكر لشعرى مع الزيت
وحا اقوم اعمل الخلطه بتاعة عطر للبشره وفيها كاكاو ايضا
فهو يوم واضح من اوله
شفتى يا عطر عملت دماغ جامد الحياه بقت كاكاو فى كاكاو
ان شاء الله اغسل شعرى واطمنكم بالنتائج
سمعت كمان فى قناة فتافيت للقضاء على زفرة البيض
لو حا تدهنى اى معجنات بيض
صفار بيضه عليه رشة سكر وفانيليا ونصف ملعقة بن وحليب
لونى عادى البن ما غيرش لونه لكن قالت بيقضى تماما على الزفره
سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لااله الا انت استغفرك واتوب اليك

قبل ما امشى
ليه الراجل بيتغير بعد الزواج
فترة الخطوبه كلها كلام جميل ومشاعر هى مش بتختفى بعد الزواج
هى بتاخد شكل جديد انها بتتحول لافعال
الراجل فعلا بيكون قليل الكلام لكن بيعبر عن حبه بافعال
فمثلا لو الزوجه مريضه الحب بيتحول لفعل وبيختلف الفعل من زوج لاخر
فى زوج حا يطبخ هو وواحد تانى يقول ناكل اى حاجه ويغسل اللاطباق ويرتب البيت
وفى واحد يقول لا نشترى اكل جاهز عشان ترتاحى
فايهما افضل تسمعى كلام جميل باستمرار ووقت ما تحتاجى زوجك
فى المواقف الجاده تجديه متخلى عنك
او داخل البيت مكتئب هو انتى على طول نايمه على طول تعبانه
فالزوجه الذكيه تعرف مفاتيح زوجها ايه اكثر ىشء يغضبه تتجنبه
وايه الاشياء ال بتسعده تعملها وتحسسه انها مخصوصه بيه
لانه بيحب الشىء ده
واهم شىء وقت العصبيه سواء منك او منه منك تعودى كظم الغيظ
منه تعاملى بهدوء وامتصى غضبه وبعد ما يهدأ تماما ناقشى معاه المشكله
وان شاء الله تصلى لحل يرضى الطرفين فالمهم هو الهدوء والعقلانيه
ولعلاج الخرس الزوجى او الصمت بين الازواج
ويمكن الامر ده شائع اكثر مع ال عايشين فى غربه
لان ما فيش مواضيع
لو قريتى حاجه فى جريده عجبتك احكى له عنها
او برنامج او مقاله فى النت فده حا يفتح حوار
انتو الاثنين تخرجوا بيه عن ضغوط الحياه والعمل
والدعاء فى كل صلاه اهم شىء
اللهم عنا جميعا على حسن التبعل وسخر لنا ازواجنا

ا لسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
سلامى للجميع اعتذر عن الرد على البنات الى سالونى عن اليوسى ماس وان شاء الله هرد بس لى رجاء خاص وهو



ان تدعوا لشاب توفاة الله بالامس فقد صعقه التيار الكهربائى اثناء تصليحه لماتور رفع المياه

طبعا النفسيه زى الزفت خصوصا انه كان كفرد من عائله زوجى وتربطهم به علاقه الجيره منذ الصغر

اللهم ارحمه وتجاوز عن سيئلته واسكنه فسيح جناتك والهم اهله والصبر