(أطعمــــــة مهدئـــة للتوتــــر )

الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب ،
امـضغـي بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك .

* الشعيــر : غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسباب خـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد .

* الشوفان : غني بالبـروتين ومــــصدر جيد لـمجموعــــــة
فيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوم والمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبيا تــقليديا للإحباط .

* الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاوم الأرق .

* الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف





نصائح عامة لكل سيدة تدخل المطبخ

- للحصول علي قشرة ذهبيه لذيذة الطعم على سطح الكيك يمكنك نثر قليل من مسحوق اللبن المجفف علي وجه القالب
قبل إدخاله الفرن

- لمنع تناثر فتات الخبز عند قطعه بسكين تحمى السكين علي النار

- في حاله زيادة كميه التوابل في الطعام يمكنك إضافة بعض اللبن الزبادي مما يكسر حده طعم التوابل

- إذا قمتي بنخل الدقيق مرتين أو اكثر فإنك بذلك تحصلين علي كيكة هشه بدرجه كبيره

- لحفظ أنواع الجبنة المختلفة لفترة طويلة دون أن يصيبها العفن ضعي في العلبة قطعتي سكر

- لسهوله تقطيع التورتة المزين سطحها بالفاكهة والجلي اغمسي السكين في ماء ساخن عند كل مره تقطعين فيها

- للحفاظ على البقدونس والنعناع طازجين لفترة طويلة يمكن حفظها في أواني بلاستيكية محكمة الإغلاق

- إذا احترق سطح الكيك, فيمكن إزالته بالسكين تم نثر سكر ناعم علي سطحه وإعادته للفرن من خمس إلي عشر دقائق
فيتكون له سطح جديد شهى

- للحصول علي اللون البني الجميل والمذاق الشهي , انقعي شرائح البصل في اللبن لمدة ربع ساعة قبل شيها

- يمكن إضافة قليل من الخل إلي اللحم أو الدجاج قبل طهيه وتركه لساعة أو اثنتين , مما يساعد على سرعة النضج
وطيب النكهة

- ضعي البطاطس في خليط من الماء والخل حتى لا تكتسب اللون الأسود

- عند غسل الخضر , يجب إضافة قليل من الملح أو الخل أو عصير الليمون في مرحله الشطف, مما يساعد على قتل
الميكروبات

- حتى لا يستهلك الباذنجان كميه كبيره من الزيت أثناء القلي, اغمسيه فى الدقيق قبل قليه

- لعدم شرخ البيض أثناء سلقه, أضيفي ملعقة خل إلي ماء السلق وملعقة وملح

- لإنقاذ الطبخة المالحة, قومي بإضافة ملعقة صغيرة من السكر إليهااو بطاطس




بعض استخدامات بيكربونات الصوديوم, لمن تسال عنهاا


تنظيف فرن المايكروويف
رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي الفرن ومن ثم اشطفيه


ازالة اللطخات من الفضة
اعملي عجينة سميكة عن طريق خلط الباكينج صودا مع الماء ومن ثم استعمي اسفنجة رطبة وافركي الفضة بلطف ، اغسليه ولمعيه



تنظيف مغسلة من الستينلس ستيل
رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي المغسلة ومن ثم اشطفيها


عززي من قوة المنظف السائل للملابس وللصحون
اضيفي نصف كوب الى الكمية المعتادة من المنظف عند غسيلك للملابس وملعقتين كبيرتين الى منظف الصحون



تنظيف حوض الاستحمام المصنوع من الفيبر جلاس وايضا تنظيف ارضية وجدران الحمام
رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي ومن ثم اشطفي


حافظ على خزانك نظيفا
اضيفي كوب من الباكينج صودا الى المرحاض مرة كل اسبوع واسحبي عليه الماء فالباكينج صودا تحافظ على نسبة الـ ph الصحيحة والقلوية والسيطرة على روائح الكبريتيد



تنظيف الثلاجة
رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي ومن ثم اشطفي


ازيلي بقايا الاكل المحترق من على ادوات طبخك
بللي الماكن ثم رشي عليه من الباكينج صودا ودعيه ينقع طوال الليل ثم افركيه باسفنجة واغسليه وجففيه



ازالة روائح لوح التقطيع
رشي بعضا من الباكينج صودا على اسفنجة رطبة وافركي ومن ثم اشطفي


ازال روائح حاويات الاغذية
امزجي ربع كوب من الباكينج صودا مع ربع جالون ماء وضعي حلوية الاغذية فيها ودعيها تنقع طوال الليل ومن ثم اغسليها




تنظيف اباريق الشاي والقهوة
اغسليها في محلول مكون من ربع كوب باكينج صودا وربع جالون ماء دافيء ومن ثم اشطفيها


ازالة روائح سطل القمامة المطبخ
رشي كمية من الباكينج صودا ملء اليد كلما رميتي قمامة



ازالة روائح السجادة
رشي القليل من الباكينج صودا على سجادة جافة ودعيها لمدة 15 دقيقة ومن ثم اكنسيها


للمحافظة على قلوية مياه المسبح
اضيفي 1.5 باوند من الباكينج صودا الى كل 10.000 جالون من الماء (احسبيها )



لتسكين طفح اللبلاب السام او قرصة الحشرات
اعملي معجونا من الباكينج صودا والماء وضعيها على المنطقة المصابة


لتلطيف حروق الشمس والحصف(طفح جلدي مصحوب بوخز وحكة)
اذيبي نصف كوب من الباكينج صودا في حمام فاتر وانقعي جسمك فيه لمدة 15 دقيقة




لاخذ حمام منعش
اذيبي نصف كوب من الباكينج صودا في ماءحوض الاستحمام الدافيء للحصول على بشرة ناعمة الملمس وللحصول ايضا على حمام مريح


فرشي اسنانك
تحتوي الباكينج صودا على مادة حاكة لطيفة تنظف مثل اقوى المعاجين ، ضعي بعضا منها على فرشاة مبلولة فرشي كالعادة ومن ثم اغسليها

بالنسبة ليومياتي
الأجد :
كالعادة كان يوم التنظيف للطابق السفلي (كنس بالمكنسة الكهربائية ، مسح أخشاب ، مسح ، تنظيف المطبخ ، غسل الحمام)
والغدا كان مرقة الباقلاء الخضار+رز + سلطة

الاثنين: غسلت الحمام العلوي تنظيف عميق ومسح للأخشاب ومرور سريع على البيت ترتيب وتنظيف ، الغدا كان برغل بالدجاج والفطر والشعرية مع السلطة.

اليوم الثلاثاء : الجو كئيب جدا تراب في كل مكان بس الحمد لله محصنين البيت و لا يدخل تراب كثير بس خارج البيت كثبان رملية والحمد لله على كل حال.
اليوم عملت مرقة بامية بالحمة والرز والسلطة .
حضرت العشاء وعملت صدر دجاج+فطر+فلفل احضر+بصل أخضر+القليل من الذرة والتتبيلات (ثوم مطحون،ملح، فلفل اسود ، زنجبيل) وأخيرا يبرش القليل من الجبن وطعمها يصير خيال.

بالنسبة للطاعات
ألف الف الحمد لله مواظبة على سورة البقرة كل يوم (سبحان الله يا بنات هذه السورة فيها سر عظيم وكل يوم يزيد تعلقي بها واحبها اكثر وإن شاء الله استمر عليها) بدات الاحظ التغيرات في حياتي من الآن.
سورة الواقعة +الملك بعد صلاة العشاء
الإستغفار والأذكار أثناء القيام بالأعمال المنزلية(طبخ ، غسل صحون +كوي، رضاعة ) اي شئ
صلاة الضحى تعادل 360 حسنة

سبحان الله يا بنات والله ليس هناك اسهل من ديننا فاشياء بسيطة لا تكلفنا كثير واجرها عظيم ، اللهم اربط على قلوبنا اللهم أعننا على ذكرك وحسن عبادتك.

اشياء كثيرة تغيرت لدي عند إنضمامي لكم
أصبحت ملتزمة اكثر على الطاعات ، اصبحت اقل عصبية ، كنت في بعض الأحيان اضرب بنتي الكبيرة بس الحمد لله منذ شهر او اكثر لم امد يدي عليها، اصبحت اكثر نشاطا واكثر سرعة في أداء الأعمال المنزلية.

الله لا يحرمنا من صحبتكم والله يجمعنا دوما على الخير والبركة أترككم في رعاية الله.أحبكم جميعا

السلام عليكم ورحمة **** وبركاتة
يا ريت يا ميرو ماتفطميش ابنك دلوقتى لسة صغير على العموم دة رايى وممكن تعملى زى ما ام يوسف قالتلك بيصعب عليا الطفل لما بتفطم بدرى دة ربنا قال سنتين تختصريها لسنة لية اديلوة حقة فى الرضاعة معلش اصل انا بحب الرضاعة جدا وبعدين مش دايما بتسالو على اللى يقوى المناعة هى الرضاعة دة كفاية بعد الشر لو جالة دور عيا بتتسد نفسة ييقى كفاية انة بيرضع
ماشاء **** عليكم كلكم ربنا يجازيكم كل خير

صباح الخير عليكم
اصلنا دلوقتى الساعه 4 الفجر
والدنيا هان ثلج جداااااااااااااااااااا وطول اليوم سيول ما احنا البحر بقى مبطلتش
امباح برضو كان نفس اكمل بس انتوا عارفيين

هاكمل على طول الردرد
ماشى
لميا حبيبتى
مختفية من يويمن فينك مع انك مشااء الله عليكى مشاركاتك تحفة وبتعجبنى جداااااا

سما سحاب بقى
جت وراحت وقالت عدولى قالت جاية واحنا فى الانتظار يا سما
و صحراء لبيبا وخداكى مننا

ام البنات
سبحان الله مشااء الله على بباكى يارب نكون ذييه يارب ربنا يشفية يرب ويبارك فى عمره يارب
انا باعتل علىا لخاص بس مردتيش عليا طمنينى

سها الاسكندرانية
قصة صحبتك بجد بجد روعه والله يارب نكون ذيهها وشبهها قصة صديقة عروس اللى بقت بتدرس قرآن ماشاء الله
شفى ربنا فعلا لما بيحب حد نحسبهم كذلك ولا نذكى على الله احد بيغير كل حياته يارب اجعلنا منهم يارب
والذكر دا فعلا رائع وبأذن الله افتكرة يارب طول الاسوبع وربنا يجعله فى ميزان حسناتك يارب
اص معناه راااااااااااااائع

دموع التائبة
ربنا يكرمك يارب
وانا مش حاسة والله فى نفسى مهارات كثير للداعية لله اصلها صعبة اوى اننا بجد نجيب الاخلاص الرهيب ربنا بس يارب يرزقنا الاخلاص يارب ويتقبلنا عنده وستعملنا فى خدمته يارب يارب
نفسى بجد اكبر حاجة اعملها فى حياتى تبقى لتربية جيل مختلف عن اللى موجود دلوقتى دا حاليا اللى دماغى وشغلنى اوى لان دا اهم من اى حاجة فى الوقت اللى احنا فية وغالبا كدا من غير ما احق موضوع الملف الجاى هيكون فى الموضوع دة
حرقت المفاجأة وهيقتل بحثا قبل ما اكتب فيه هههههههههههههههههههههه

فية ناس اختفوا

مرمر البتول

أميرة الذوق

Tamazirt

روووري

وحبيبة قلبى وفاء

POOOTA

همتي نحو القمة

*السديم*

يالهوى انا خايفة اكمل ليطلع كل اللى قالوا احنا معاكم مشيووا؟؟؟؟؟؟
طيب اعمل اسية بقى يا عروس قولييلى ههههههههههههههههههه
توته البطوطه الست ام ايمان
فينك يا ستى مبتظهريش لية مواعيد الماسنجر دى عجيبة بس هاقولكم على مفاجأة فى الاخر واهى محاولة روبنا يسهل
والمحاضرة اللى قالت عليها توتة فى اول صفحة دى تحفة
ود /حازم شومان محاضاراته رااااااااااااااائعه كلها بيجى يوم الجمعه الساعه 11 تقريبا على قناة الرحمة
هو بيزعق كدا بس والله كلامه بيدخل القلب وبيعجبنى شخصيتة مشاء الله طبيب واستاذ جامعه وكل ده وهمه الدين ومراته ذيه استاذة برضو وتخيلوا بعد الجامعه بتحفظ قرآن لاى حد ربنا يبارك فيهم يارب
يا توتة صحيح
انا مبعملش المكرونة البشاميل بالبيض مبحبهاش كدا اصلا روحى بقى صفحة هتطبخ ية هتلاقيسنى كتت طريقتى فى اللازانيا جربيهاب المكرونة البشاميل وقوليلى ماشى يا قمر

الأمورالحلوه

باعتذر وبشدة عن التأخير فى الرد بس الظروف والله المستعان
ولو ا منى كفت ووفت ذى ما بيقولوا بس عنيا ليكى

بص يا ستى هنفترض انك هتبدأى يومك من صلاة الفجر هتصلى والاذكار تكملى نومك شوية لحد ميعاد شغل جوزك اذا كان بينزل الصبح وبعدها اادماك اختياريين يا تنامى مثلا وتصحى من بنتك او تنميى بنتك الظهر حسب مواعيد نومها المهم انك تخلصى شغل بيتك وبنتك نايمة دى اسهل طريقة فى شغل البيت الل هتعملية فى ساعه معاها هتعملية فى 5 دقايق وهى نايمة بأذن الله دخلى جوا يومياتك حفظ القرآن او على الاقل فى البداية قراءة لازم تنميها العصر شوية متفضلش صاحية وقت طويل على بعضه وبعدين اعملى وقت ليكى ولجوزك لوحدكم من غير البنت دا برضو مهم
وعلشان اساعك اكثر اكيد بحتاج تفاصيل كثير بس لو تحبى علىا لخاص اذا مش حابة تكتبى تفاصيل حياتك هان يعنب النسبة لى عادى

عبايه فوق الراس
ربنا يكرمك يارب وجزاكى الله خيرا ويارب تبقى معانا دايما

ام مريم وسلمى
حبيبتى وحشتنيى جدااا
واحب اعرفك يا بنات ام مريم فنانة بقى ذى حلاتى بس هى فنون جميلة حاجة كدا شياكة
فينك يا بنتى اختفيتى لية ياريتك تشاركى معانا بجد وهابعت لك الخاص دلوقتى بأذن الله

um susu
سبحان الله من يوم ما قرات مشاكتك وكلامك فى دمغى والله ودور على جدول لقيت النهاردة رانيا اسبنش بعتالى على الميل هاحطه دلوقتى ياريت بجد كلنا نحاول نلتزم بية ونفكر بعض
ربنا يبارك فى عمرك يارب وينصر العراق يارب والمسلميين فيها يارب

فطووم
فينك العيال خدوكى مننا ولا اية

هاجننكم بعد كدا اللى ميجييش ههههههههههههههههههههه ما انا قاعدة فى عز التلج اهه تعالوا بقى
ههههههههههههههههههههههه

كتاب (التذكرة فى احوال الموتى وامور الاخرة) مين الكاتب اسمه حلو اوى ضرورى يا سكر
Mama zozo
متعرفيش انا سعيدة بيكى اد اية بجد انك رجعتى كتبتى معانا بقالك كثير مبتكتبيش خالص
وتجاربك بجد بتساعدنى وبتغير فيا كثير اوى
ربنا يفرحك ببنوتك يارب وتبقى تجى بقى معانا القعدة برضو

أم يوسف
ربنا يكمك يا حبيبتى
بودى دا اصلا قص من يوم ما سمعت عنه نمت التسع شهور وانفصال مشيمة وزلال حمل وسكر حمل وضغط حمل و ثقب فى كيس الجنين كل فيلم لوحدة ينفع يبقى فيلم فى حمل منفصل والحمد لله فضلت نايمة طول لشهور واخر شهر بقى نايمة ورافعه ايدى لفوق ولا تورم متفكريناش بقى بالذى مضى مش بقولك مش متخيلة نفسى احمل تانى خص مرحل وانتهت

زوجة مصرية
ربنا يخليكى يا حيبتى
الحمد لله هو دلوقتى بقى احسن دا جزء من حياته اللى هو بيعمله ربنا يهدية بجد ادعوله

حبيبة ابراهيم
الله يبارك فى عمرك يارب
بصى بقى يا ستى انا من دمياط يعنىب لد الموبليا وعايزة قولك سر ان اغلب موبليا الخليج من دمياط بس من تجار معروفيين شغلهمبس تصدير وبالتالى تقدرى تجيبى اى مودييل من هنا لو معاكى صورته او تجى وتختارى
وحته انك تشحنىا لعفش دا بهدلة علىا لفاضى وهيبقى اغلى لان هما مثلا الاوضة هنا بتتباع مثلا ب 20 الف برا تمانها اكثر واحسبى الشحن ومخاطرة البهدلة
اما لو مصرة متقلقيش ان حد يركب لك الاوضة طبعا سهل لان النجاريين كثير وبيفهموا فعلا

بس نصيحة متشحنيش حاجة كلوا هنا ورائع والاسعار بتنزل جداااااااااااااااا دلوقتى ربنا يعينن الناس

المحبة للرسول (صلى الله علي وسلم)
اسمك رائع واحلى ما فية ان كل لما نقرأه هنأخذ أجر الصلاة علىا لرسول علية الصلاة والسلام
يايت تكملى معانا يارب وكله فى ميزان حسناتك
انا برضو منقبه بس من قريب وناس كثير هنا كدا برضو
ربنا يعننا يارب ويتقبل يارب

رشا
متقوليش زهقتينا
ادخلى 10 مرات فى اليوم كلنا عايزيين نكون مع بعض بس بشرط ميأثرش على حيااتنا وبيوتنا واولويتنا وهكذا
وحديث الصلاة على الرسول صلى الله علية وسلم الف مره حديث صحيح؟ اصله حلو اوى نفسى اتأكد ويطلع صحيح يارب والله فرحت بيه اوى ولازم نعمله بأذن الله ولو مره حتى

عروس
بجد جزاكى الله خيرا
ومهما قلت مش هوافيكى حقك بس انتى عارفه اللى فى قلبى
ودايما مجمعانا يارب

عطر

فينك اختفيتى كالعادة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


بجد يا بنات مادو وحشتنى يارب يارب يفج كبها وترجع لنا يارب

وعارفيين مين كمان وحشتنى
نانا مش عارفه اختفت فين
وناس كثي والله اختفوا فجأة
بس بأذن الله يجعوا تانى

يالا بحبكم فى الله وكنت ناوية على مشاركة بكلام جامد هخلية لبكرة بأذن الله
ويويماتى فىا لطبخ هتلاقوها فى موضوع هتتطبخ اية
اما يومياتى عموما ف بجد كانت وحشة اوى
واكثر يوم اككون صعبية مع بودى وصرخت علية كثير للاسف وضربة مان لانى كنت تعبانة اوى وهو محسسنى بلاحتلال مش مخلينى حتى اعرف اروح التواليت ولا كأنه بيبى وبيلعب معايا بقوة بتوجعنى شكلة بدأ يفهم انى مش بستحمل القوة بتاعته بيفضل يضحك
المهم ادعولى بس اهدى شوية لان ضميرى بيقطعنى بس طبعا بعد ما ينام

على السريع كدا
كنت عايزة اقولكم عن الاحتساب ان ننحاول بس نقف لحظة قبل اى خطوة مثلا هاكلم اختى يبقى احتسب ثواب صلة رحم ادخال سرور على مسلمة قضاء حاجتها لو سألتنى سؤال
اى حاجة ان شاء الله دخلتى الحمام تعرفى ان دى فيها كذا نبية وثواب
دعاء دخول الحمام ودعاء الخروج سنة لبس الشبشب بالميمن وخلعه بالشمال يعنى 4 سن ف كل مرة ومتعدييش بقى الدنيا برد هههههههههههههههه
وقيسى على كدا والمرة الجاى اكمل معاكم المواقف وكل حد ربنا يفتح علية فى احتساب حاجة يكتبها لنا برضو يمكن متكنش جت على بالنا وبضو تحتسب فىا لكتابه بقى الدال على الخير كفاعله وثواب بلغوا عنى ولو اية والدعوه ويالا بنا يبارك فىا لوقت بس ونتكلم اكثر

يارب بس مكنش نسيت ارد على حد
وبجد محدش يزعل منى والله ربنا يعنن بس ويمكن بعد كدا احوال ادخل من الموبايل علشان خاطركم

اه قبل ما انسى جدول الطاعات