--
عزيزاتي ..
باختصار ابغى فيتامينات انت مجربتها خاصة بالدايت والحمية يعني ماتزيد الوزن واحنا قاعدين نعمل رجيم نصلح من جهة ونخرب من جهة يعني ياليت اللي تدلنا تكون مجربتها بنفسها علشان تصلها دعوااااااتنا الصادقة ..
--
همس القلوب2005 @hms_alklob2005
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
البسمة الحنونة
•
UP
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء
شوفي يا حبيبتي كما تكرمتي وقلتي بالضبط الفيتامينات موجوده في الخضر والفاكهه الطبيعيه والفريش
وايضا الحليب ومنتجاته قليلة او كاملة الدسم لذا نتجه حاليا الى استخدام الحليب قللي الدسم بدلا من المنزوع الدسم
ايضا يا غاليتي تناول الاسماك مرتان اسبوعيا بقدرالامكان
ولا ننصح بالاعتماد على الفيتامينات الا اذا وجد نقص شديد وواضح من التحاليل المعمليه
ووفقك الله وسدد خطاك :)
شوفي يا حبيبتي كما تكرمتي وقلتي بالضبط الفيتامينات موجوده في الخضر والفاكهه الطبيعيه والفريش
وايضا الحليب ومنتجاته قليلة او كاملة الدسم لذا نتجه حاليا الى استخدام الحليب قللي الدسم بدلا من المنزوع الدسم
ايضا يا غاليتي تناول الاسماك مرتان اسبوعيا بقدرالامكان
ولا ننصح بالاعتماد على الفيتامينات الا اذا وجد نقص شديد وواضح من التحاليل المعمليه
ووفقك الله وسدد خطاك :)
الصفحة الأخيرة