فيتامينات

صدقيني مافي زي الفواكه والخضروات وشرب الماء

وعن تجربه خاااااااااااااااااصه

يكفي انه كله طبيعي

وهذا غير اقنعه الفواكه

فعلا حبيبتي فالتغذية المتوازنة والمتنوعة من خضر وفواكه ولحوم وأسماك هي السر في الحفاظ على صحة الجسم والبشرة والشعر معا

لذلك أنصحك بأكل متوازن ومتنوع مع عمل ماسكات من الخيار والعسل
والمنتدى مليئ بالأقنعة المفيدة في هذا المجال

وبالتوفيق

ولا تنسي شرب الماء فهو سر إشراقة البشرة لأنه يخلصك من السموم في الجسم ويصفيه من كل ما يتعبه

أضيفي إلى الماء نقط من عصير الليمون واشربيه في الصباح فهذا سينعش بشرتك كثيرا

أتمنى أن أكون قد أفدتك

روحي لمحلات gnc وتلاقين اللي تبغين

حبيبتي حبوب الخميره جدا مفيده للبشره ومكتوب عليها انها للبشره بس تراها تسمن 000000