ام الهمام الهمام
•
جزاك الله خير
انا سئلت اكثر من طبيب وقال عادي ماتضر ابدا لاني وقتها كنت آخذ فيتامين د وفيتامين B12 وقالي كل الفيتامينات فيها كانك تاكلين فواكه وخضار يعني مثلها مثل الفواكه والخضار بس اهم شي حبه باليوم فقط لا تستعجلين النتيجه وتاخذين اكثر غلط مره انتبهيانا سئلت اكثر من طبيب وقال عادي ماتضر ابدا لاني وقتها كنت آخذ فيتامين د وفيتامين B12 وقالي كل...
انا مع كل ردودك اتفق ماقصرتي كفيتي ووفيتي 👍🏻
انا مثلك جربت برفيكتيل والحمدلله ماجاني اي اثار جانبيه لاني اتبعت تعليمات الورقه اللي معاه
وكنت مثلك ما اخذه كل يوم مرات افوت يوم او يومين الامور سهالات
ومع اني بس جربت كرتون واحد الا اني لاحظت اثناء الاستخدام خف تساقط الشعر
علماً بإن هذا النوع من برفكتيل الفيتامينات والمعادن اللي فيه تعتبر جرعات خفيفه يعني لا تغني عن اكل الخضار والورقيات والفواكه هي مجرد تكمل حاجة الجسم الفعليه اللي ماقدرنا ناخذها من الاكل فما بالكم بالناس اللي كانو مثلي قليل اكلهم للخضار والفاكهه فأكيد الجسم محتاج الفيتامينات والمعادن من الحبوب
وسمعت من تجارب الناس ان اللي تبي تشوف نتيجه حلوه على الشعر والبشره لازم على الاقل تستمر 3 شهور خاصة لو كانت ماتاكل خضار وفواكه وورقيات خضراء في نظامها الغذائي النتيجه تاخذ لها وقت
اكيد تفصل بين كل شهر والثاني اسبوع راحه للاحتياط
انا مثلك جربت برفيكتيل والحمدلله ماجاني اي اثار جانبيه لاني اتبعت تعليمات الورقه اللي معاه
وكنت مثلك ما اخذه كل يوم مرات افوت يوم او يومين الامور سهالات
ومع اني بس جربت كرتون واحد الا اني لاحظت اثناء الاستخدام خف تساقط الشعر
علماً بإن هذا النوع من برفكتيل الفيتامينات والمعادن اللي فيه تعتبر جرعات خفيفه يعني لا تغني عن اكل الخضار والورقيات والفواكه هي مجرد تكمل حاجة الجسم الفعليه اللي ماقدرنا ناخذها من الاكل فما بالكم بالناس اللي كانو مثلي قليل اكلهم للخضار والفاكهه فأكيد الجسم محتاج الفيتامينات والمعادن من الحبوب
وسمعت من تجارب الناس ان اللي تبي تشوف نتيجه حلوه على الشعر والبشره لازم على الاقل تستمر 3 شهور خاصة لو كانت ماتاكل خضار وفواكه وورقيات خضراء في نظامها الغذائي النتيجه تاخذ لها وقت
اكيد تفصل بين كل شهر والثاني اسبوع راحه للاحتياط
احياناً الوحده تكون هي ميزان نفسها وتقدّر مدى حاجتها للمكملات
مثلاً اللي ماتاكل خضار وفاكهه ومكسرات واسماك والاكل اللي فايده هذي اكيد حتى بدون فحوصات تقدر تستخدم لو علبه وحده فيتامينات عشان تغذي جسمها قبل لا تغذي شعرها وبشرتها واظافرها
كذلك اللي ماتتعرض للشمس وكل طلعاتها بالليل لشهور وسنوات هذي اكيد تحتاج تاخذ فيتامين دال من الصيدليه حتى بدون فحوصات
واكيد ما اقلل من اهمية الفحوصات والتحاليل لكن اللي ماعندها استطاعه انها تعمل الفحوصات وهي عارفه نظام اكلها وشربها وطبيعة حياتها مو مشكله انها تطلب من الصيدلي يشور عليها بنوع فيتامين مناسب تستخدمه واكيد ماراح تبقى عليه طول العمر مجرد فتره مؤقته
في شي ترددت اكتبه لكن بتوكل على الله واقوله
انا اثناء استخدام برفكتيل كنت اخذ معاه يومياً مرات 1 ملي شراب فيدروب ومرات نص ملي الى ان خلصت القاروره
وبعد ماخلصت من برفكتيل استمريت اخذ كبسولات فيتامين دال اليوميه قوتها 1000 وحده العلبه فيها 60 كبسوله
وخلال هذي الفتره كنت احاول اهتم بتغذيتي اكثر من قبل بالتحديد اضيف لوجباتي سلطات خضراء قد ما اقدر
اللي لاحظته بعد هذي الفتره اللي تقدر بحوالي ثلاثه شهور ونص انه بدأ يطلع لي شعر جديد
وعلى فكره انا زمان كان شعري كثيف جداً لكن بسبب سوء التغذيه والنفسيه شعري يتساقط الى ان صار قليل
فاللي تبي شعرها يزين لازم تهتم شوي
وان شاء الله اتشجع منكم وارجع استخدم فيتامينات مره ثانيه بخطه مدروسه آمنه 👍🏻
مثلاً اللي ماتاكل خضار وفاكهه ومكسرات واسماك والاكل اللي فايده هذي اكيد حتى بدون فحوصات تقدر تستخدم لو علبه وحده فيتامينات عشان تغذي جسمها قبل لا تغذي شعرها وبشرتها واظافرها
كذلك اللي ماتتعرض للشمس وكل طلعاتها بالليل لشهور وسنوات هذي اكيد تحتاج تاخذ فيتامين دال من الصيدليه حتى بدون فحوصات
واكيد ما اقلل من اهمية الفحوصات والتحاليل لكن اللي ماعندها استطاعه انها تعمل الفحوصات وهي عارفه نظام اكلها وشربها وطبيعة حياتها مو مشكله انها تطلب من الصيدلي يشور عليها بنوع فيتامين مناسب تستخدمه واكيد ماراح تبقى عليه طول العمر مجرد فتره مؤقته
في شي ترددت اكتبه لكن بتوكل على الله واقوله
انا اثناء استخدام برفكتيل كنت اخذ معاه يومياً مرات 1 ملي شراب فيدروب ومرات نص ملي الى ان خلصت القاروره
وبعد ماخلصت من برفكتيل استمريت اخذ كبسولات فيتامين دال اليوميه قوتها 1000 وحده العلبه فيها 60 كبسوله
وخلال هذي الفتره كنت احاول اهتم بتغذيتي اكثر من قبل بالتحديد اضيف لوجباتي سلطات خضراء قد ما اقدر
اللي لاحظته بعد هذي الفتره اللي تقدر بحوالي ثلاثه شهور ونص انه بدأ يطلع لي شعر جديد
وعلى فكره انا زمان كان شعري كثيف جداً لكن بسبب سوء التغذيه والنفسيه شعري يتساقط الى ان صار قليل
فاللي تبي شعرها يزين لازم تهتم شوي
وان شاء الله اتشجع منكم وارجع استخدم فيتامينات مره ثانيه بخطه مدروسه آمنه 👍🏻
احياناً الوحده تكون هي ميزان نفسها وتقدّر مدى حاجتها للمكملات مثلاً اللي ماتاكل خضار وفاكهه ومكسرات واسماك والاكل اللي فايده هذي اكيد حتى بدون فحوصات تقدر تستخدم لو علبه وحده فيتامينات عشان تغذي جسمها قبل لا تغذي شعرها وبشرتها واظافرها كذلك اللي ماتتعرض للشمس وكل طلعاتها بالليل لشهور وسنوات هذي اكيد تحتاج تاخذ فيتامين دال من الصيدليه حتى بدون فحوصات واكيد ما اقلل من اهمية الفحوصات والتحاليل لكن اللي ماعندها استطاعه انها تعمل الفحوصات وهي عارفه نظام اكلها وشربها وطبيعة حياتها مو مشكله انها تطلب من الصيدلي يشور عليها بنوع فيتامين مناسب تستخدمه واكيد ماراح تبقى عليه طول العمر مجرد فتره مؤقته في شي ترددت اكتبه لكن بتوكل على الله واقوله انا اثناء استخدام برفكتيل كنت اخذ معاه يومياً مرات 1 ملي شراب فيدروب ومرات نص ملي الى ان خلصت القاروره وبعد ماخلصت من برفكتيل استمريت اخذ كبسولات فيتامين دال اليوميه قوتها 1000 وحده العلبه فيها 60 كبسوله وخلال هذي الفتره كنت احاول اهتم بتغذيتي اكثر من قبل بالتحديد اضيف لوجباتي سلطات خضراء قد ما اقدر اللي لاحظته بعد هذي الفتره اللي تقدر بحوالي ثلاثه شهور ونص انه بدأ يطلع لي شعر جديد وعلى فكره انا زمان كان شعري كثيف جداً لكن بسبب سوء التغذيه والنفسيه شعري يتساقط الى ان صار قليل فاللي تبي شعرها يزين لازم تهتم شوي وان شاء الله اتشجع منكم وارجع استخدم فيتامينات مره ثانيه بخطه مدروسه آمنه 👍🏻احياناً الوحده تكون هي ميزان نفسها وتقدّر مدى حاجتها للمكملات مثلاً اللي ماتاكل خضار وفاكهه...
تجربتك تشبه تجربتي كثير
والله احيانا احسك انا 🤔😅
شعري كذا مثلك كان كثيف وتغير وبعدين رجع الحمدلله احسن من اول بس لاسباب صحيه وليست نفسيه ابد
وفعلا انا ماكل لا خضار ولا فاكهه حتى المويه قللتها هذي الايام بس صرت اشتري كراتين ٦٠٠ مل عشان احرص اشرب كثير كم حبه باليوم
بالنسبه لدال الحبوب القويه اثرت عليه صار يوجعني جنبي وخفت تاثر ع الكلى وصرت آخذ قوه اخف طبعا بوصفه طبيه مو من راسي
حللت قريب قبل كم شهر طلع كل شي عندي تمام الحمدلله ماعدا الحديد بس قالي ان شاء الله ماتحتاجين حبوب عوضيه بالاكلات اللي فيها حديد فقط
والله احيانا احسك انا 🤔😅
شعري كذا مثلك كان كثيف وتغير وبعدين رجع الحمدلله احسن من اول بس لاسباب صحيه وليست نفسيه ابد
وفعلا انا ماكل لا خضار ولا فاكهه حتى المويه قللتها هذي الايام بس صرت اشتري كراتين ٦٠٠ مل عشان احرص اشرب كثير كم حبه باليوم
بالنسبه لدال الحبوب القويه اثرت عليه صار يوجعني جنبي وخفت تاثر ع الكلى وصرت آخذ قوه اخف طبعا بوصفه طبيه مو من راسي
حللت قريب قبل كم شهر طلع كل شي عندي تمام الحمدلله ماعدا الحديد بس قالي ان شاء الله ماتحتاجين حبوب عوضيه بالاكلات اللي فيها حديد فقط
الصفحة الأخيرة