فيتامينـــــــــــــــــــــــ ات مفيدهـ لنضارة البشرهـ لاتفوتكـــم!!!

العناية بالبشرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

أكيد سويتي خلطات لبشرتكـ
أكيد ما جابت نتيجة
وجهكـ شاحب لونة أصفر باهت كلة حبوب وأثار فيها تجاعيد خشونة بالبشرهـ وكمان هالات سوداء حول العين
طيب وإذا قلت لكي عندي الحل لكل هذي المشاكل وبدون مقابل يعني إبغى الدعوهـ بس بعد النتيجة

تتوقعين إن بشرتكـ ماتحتاج لفيتامينات
بالعكس تحتاج لأربعة فيتامينات بس وممكن توفرينها وبسهولة
وهي : فيتامين أ، فيتامين ب2، فيتامين ب6 ،فيتامين h
طيب راح تسألوني وين ممكن تحصلون هالفيتامينات بالخضار أو الفاكهة ...الخ
فيتامين (أ): من أهم الفيتامينات للجلد لكي يحافظ على نضارتها الجزر والمشمش والخضراوات الورقية مثل الخس، والبقدونس، والجرجير، والسبانخ، والشبت.
فيتامين (ب 2) هو ضرور لمنع تشقق الجلد وخاصة على جانبي الفم وأهم الأغذية المحتوية عليه هي اللبن واللحوم والبيض والقمح
فيتامين (ب 6) فهو ضروري لمنع حدوث حب الشباب والبثور الحمراء والرؤوس السوداء ويتوافر في الموز والدجاج والبقول وكذلك الكبد واللحوم الحمراء.
4- فيتامين (h): وهو ضروري لتجديد الجلد والمحافظة على نضارته ويتوافر في الحبوب الكاملة والمكسرات مثل البندق واللوز والجوز والكاجو

الحين الي أطلبة من كل وحدهـ تذكر مشكلتها لنبداء بالوصفات
وصفات مرهـ حلوهـ لا تفوتكم
أختكم في الله:26:
133
35K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نفسي اشوف امي
نفسي اشوف امي
مشكوره اختي ويعطيج الف عافيه
كبامارو
كبامارو
بناااااات أنا لي عشر سنين وأنا أسوي لي مشروب مكون من نص ملعقة نسكافيه ونص ملعقة حليب وسكر وملعقة صغيرة خميرة فورية بصراحة هالمشروب مرررررررررره حلو تدرون ايش يسوي ؟؟؟
يحافظ على وزنك مايزيد ويعطي نضارة وصفاء للبشرة . أنا بشرتي دهنية وأشتكي داااااايم من الحبوب ولما جربت الخميرة زاااااانت بشرتي مررررره ولا عاد تطلع فيني حبوب زي أول جربوا
كلي طفولة
كلي طفولة
مشكوره ياعسل ..اممم ابغى لون بشرتي يتوحد للوجه وفي نقاط قليله جدا سودا لا تكاد ترى بس مضايقتني ابغى اتخلص منها وكمان بشرتي وجهي جافه ونوعها مختلطه..وبعد مفاصل يدي اسمر من لوون يدي
غآليه وعيني اغلى
كمبارو ؟؟ والله باجررررررررررب لو نفعني حادعي لك ...

ملك ..\ انا وجهي شاحب اصفر كللللش .. وفيه حبوب دايمن وفي هالات وشعري يتساااقط ماارا الحمدالله ع كل حال وياريت لو تكتبي اسم فيتامين معين وانا اشتريـــه ..ويكون مرا كويـــس

لان جربت فيتامين وحده هنا مدحتو "جولفيت" مولاي كما خلقتني ماعمل لي ولا حااااااااااااااااجه اللهم اضاافري صارت تطول بسرعه وبسـ

استنى ردكم ويز ماي لوف ..
معسوله الكلمه
يسلمووووو