الي عندها فيتامين دال ناقص طمنينا

اكثرنا عندنا فيتامين دال ناقص لانه ما نعرض اجسامنا للشمس .. انا عانيت من الخوف و الارق و الافكار و كنت ابكي بدون سبب و رحت للدكتور و بس ابكي و هو مو فاهم شي .. قلي عندك بنت قلت ايوه قلي كويسة قلت ايوه قلي طيب ليش تبكي و قلي زوجك كويس معاك قلت ايوه قلي طيب كل شي عندك تمام . قلت له عندي افكار و خوف و قلق و ارق و بكاء و الم عظام رجلي خاصة القدم من تحت حلل كل التحاليل طلع عندي فيتامين دال ناقص و الهيمجلويين .. اعطاني دواء لفيتامين دال حبة في الاسبوع و الهيموجلوبين يوميا حبتين لمدة ٣ اشهر .. و كنت البس خفيف مرة في غرفتي و انام فوق السرير و افتح الستاير و اخلي الشمس تضرب جسمي يوميا انام من بعد الفجر للظهر .. و بعدها عادي اقضي يومي و قبل المغرب اروح السطح حق البيت و برضه امشي و اكون لابسة جلابية واسعة خفيفة الى المغرب اسبح و استغفر و امشي اول ما يأذن انزل اصلي .. و قبل ما اخلص الدواء حتى اختفت الاعراض و اترفع الفيتامين عندي

فيتامين دال كان عندي ١١ وكان عندي اعراض متعبه جدا والألم برجولي. وتعبت نفسيا منه
الحمدلله مع العلاج. والتين اللهم لك رجع

وصفة التين بزيت الزيتون تنقع سبع ايام ثم تاخذين منه تينه كل. يوم وتعرضين للشمس وقدامك العافيه

أكثري من الاطعمه الئ ترفعه
منقوع التين او التين الطازج. وحليب ومشتقاته
وأهم شي اختي الشمس
والله يشفيك ويعافيك