فيتامين دي وتسمم الحمل

مخاطر نقص فيتامين (د) في جسم الحامل تسمم الحمل، والذي قد يؤدّي إلى إصابة الحامل بتشنجات. تَعرّض الطفل لخطر الإصابة بنقص المناعة؛ حيث يُصبح عرضةً للأمراض المختلفة، وستضعف بنيته وتقلّ مقاومته للمرض خلافاً لأقرانه. قصور نمو الطفل: حيث لا ينمو الطفل بالشّكل الطبيعي والسليم أثناء مرحلة النمو في طفولته. ضعف امتصاص عنصر الكالسيوم الذي يؤدّي بدوره إلى ضعف العظام والأسنان. تَعرّض الطفل لأمراض في الجهاز التنفّسي كالربو، وذلك في الفترة الأولى بعد ولادته.أعراض نقص فيتامين (د) عند الحامل آلام في العظام وضعف ولين فيها وسهولة تكسرها. دوخة وضعف في التوازن وإرهاق الجسم.

علاج نقص فيتامين د التعرّض لأشعة الشمس: لا شكّ أنّ الشمس تُساعد بشكل كبير على استعادة النقص الحاد لهذا الفيتامين المهم لغناها به؛ حيث تُنصح الحامل التي تعاني من نقصه بتعريض نفسها كلّ يوم صباحاً لأشعة الشمس نصف ساعة. تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين (د)؛ كالبيض، والحليب، والسمك، وكبد البقر. تناول حبوب فيتامين (د)، بمقدار 50000 وحدة أسبوعياً مدة شهرين، ومن ثم إنقاص الجرعة إلى 5000 وحدة يومياً أيضاً مدّة شهرين، وبعدها يتم فحص الفيتامين، فإن وصل إلى 30 نانوغراماً يتم اخذ 500000 وحجة شهريا كوقاية.