حلو الفيتامين الي كتبتي؟كيف الشعر والبشره بعده
حلو الفيتامين الي كتبتي؟كيف الشعر والبشره بعده
Rfef1410 :
ايه حلو وفيه فيتامينات بعضها تتشابه مع السنتروم مع بعض الاختلافات
انا بس جربت علبه وحده فيها 30 كبسوله يعني تكفي شهر واحد ولاحظت خف تساقط الشعر
والفايده الفعليه حسب كلام الصيدلي تكون بعد 3 شهور على الاقل من الاستخدام واكيد يكون بين كل شهر والثاني فاصل راحه اسبوع
انا بس جربت علبه وحده فيها 30 كبسوله يعني تكفي شهر واحد ولاحظت خف تساقط الشعر
والفايده الفعليه حسب كلام الصيدلي تكون بعد 3 شهور على الاقل من الاستخدام واكيد يكون بين كل شهر والثاني فاصل راحه اسبوع
Rfef1410 :
معليش سؤال عواطف اقدر اخذ سنتروم و اوميغا3 كلهم؟؟معليش سؤال عواطف اقدر اخذ سنتروم و اوميغا3 كلهم؟؟
الفيتامينات مثل سنتروم الافضل تاخذينها النهار يعني بعد وجبة الغداء لانها ممكن تعطيك طاقه ونشاط
ومافي مشكله تاخذين اوميغا 3 لكن خليه مع وجبه ثانيه افضل
ومافي مشكله تاخذين اوميغا 3 لكن خليه مع وجبه ثانيه افضل
Rfef1410 :
لان مزاجي حيل متقلب وبس اعصب توقعت من استئصال الرحم بس قالت خوذي سنتروم حلو لما اجي واشوف الهرمونات مشكوره ي قلبي❤️لان مزاجي حيل متقلب وبس اعصب توقعت من استئصال الرحم بس قالت خوذي سنتروم حلو لما اجي واشوف...
غلط تصرف الدكتوره. لازم اول تاخذين تحاليل شامله للفيتامينات والحديد شوفي ايش ناقصك على اساسها الدكتوره تحدد لك. اما سنتروم اولا ثقيلة ع المعده ثانيا ماتنفع اذا عندك نقص فيتامين دال ولا مغنيسيوم ولا ب ١٢ ولا حتى حديد. هي فيها من كل نوع فيتامين شوي لكنها غير كافيه. ومع هذا تسمن شوي ف نصيحه شوفي الفيتامين الي ناقصك وخذيه. ماتحتاجين سنتروم.
الصفحة الأخيرة
ويمكن انتي ماكنتي تهتمين بتغذيتك عشان كذا حسيتي بتأثير
جربي كلي الاطعمه اللي فيها استروجين طبيعي مثل بذور الكتان اطحني ملعقه كبيره وحطيها مع الزبادي وكليها
او كلي فول الصويا واشربي حليب الصويا
وابحثي في النت عن الاطعمه اللي فيها استروجين واضيفيها لوجباتك
واكيد خذي سنتروم عشان تعطين جسمك الفيتامينات والمعادن اللي يحتاجها واذا راجعتي الطبيبه وعملتي التحاليل ممكن تنصحك تهتمين بتغذيتك فا انتي اختصري على نفسك واهتمي من الحين الى ان ربي يسهل لك مراجعتها
وقدامك العافيه يارب ❤️