فيتامين سي الفوار

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
انتبهي من الفوار هو من اسوء انواع فيتامين سي لانه مجرد حمض اسكوربك يعني الغلاف الخارجي لفيتامين سي بدون باقي العناصر الاساسية للفيتامين اللي فيها الفايده الاكبر للجسم والصحة
اذا تبين فيتامين سي كويس واقرب للطبيعي ابحثي عن فيتامين سي كومبلكس C Complex اللي يكون ضمن مكوناته حمض اسكوربك بالاضافه الى بيوفلافونيد من الفاكهه والخضار والازهار وهو متوفر بموقع آي هيرب ما اظن صيدلياتنا فيها هذا النوع
وبجميع الاحوال أي فيتامين او معدن لا يستخدم لفترات طويله متواصله لازم كل شهرين او ثلاثه شهور تاخذين راحه
وحتى اثناء الاستخدام الافضل ان لا يؤخذ يومياً يعني كل اسبوع يكون في يوم او يومين راحه


وهذا مثال لفيتامين سي كومبلكس اقرأي مكوناته ونسبة كل شي فيه




---
وهذا نوع ثاني ركزي على نسبة او جرعة المكونات اللي فيه عشان تفهمين فرق السعر ليش نوع اغلى من نوع

أشربي كل يوم عصير برتقال طازج🧡 كولاجين للبشره

انتبهي فيتامين سي اذا زاد يأثر على الكبد
لاتاخذين شي من نفسك
خذي طبيعي احسن وبالمعقول بعد

الفيتامينات ماتؤخذ الا باستشاره طبيه ووصفه من دكتور
بعد ماتعملين تحاليل يمكن تاخذين شي مانتي بحاجته ويسبب زياده تسبب لك مساكل انتي بغنى عنها
عليك بالغذاء الصحي والفواكه والخضار والمويه والابتعاد عن اكل المطاعم والوجبات السريعه قدر الامكان وسوي تحاليل كل سته شهور

سبحان الله وبحمده١٠٠ مره