حياة - التميز @hya_altmyz

محررة فضية

فيه ريجيم ينفع للمرضع او النفاس ...؟؟؟

بعد ما ارتحنا من هم الحمل و الولاده ...:icon28:

جينا للهم الثاني :( زياااااااااااااااااااادة الوزن ..

المشكله ان الصيفيه على الابواب ,, و مناسبات مالها حصر

الله يعافيكم ,, احد عنده فكره عن ريجيم او طريق تنقص الوزن

علماً اني صار لي والده 3 اسابيع

و ارضع ,, و اتمنى استمر ارضع ..

هذا بأختصار ..

دعواتي لكل من يحاول المساعده ,,

بأن الله يحقق له اللي يتمناه..

..

810

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حياة - التميز • 17 سنة

مو معقول مأحد يعرف شي ..

..
..

** أم خليفه ** • 17 سنة

انا كنت ناويه اسأل ها السؤال تدرين انا والده من شهرين وزاد وزني 3 كيلو وخاطري انزلهم بس اخاف يجف حليبي .. ياريت لو حد يعرف يكتبه لنا .. او مالنا غير اخصائي التغذيه ..

حياة - التميز • 17 سنة

** أم خليفه ** :

انا كنت ناويه اسأل ها السؤال تدرين انا والده من شهرين وزاد وزني 3 كيلو وخاطري انزلهم بس اخاف يجف حليبي .. ياريت لو حد يعرف يكتبه لنا .. او مالنا غير اخصائي التغذيه ..

انا كنت ناويه اسأل ها السؤال تدرين انا والده من شهرين وزاد وزني 3 كيلو وخاطري انزلهم بس اخاف يجف...

نفس السؤال ..

و ياليت وزني زاد 3 كيلو ,,

خليني ارفع معنوياتك عشان تحسين انك افضل من غيرك ,,

زاد وزني 11 كيلو ..

..

..

** أم خليفه ** • 17 سنة

ما شاء الله 11 كيلو يا اختي انا ال3 كيلو ومضايجه منهم عيل الله يكون بعونج ونحصل شي نسويه ونضعف اكثر ..

*لمسة حنان* • 17 سنة

اولا الحمدلله على السلامه والف مبروك

حبيبتي انتي توك نفاس ومرضع محتاجه للاكل اكلي بعتدال بس السكريات والدهون خففي منهم

بعدالنفاس امشي ربع ساعه 4مرات بالاسبوع وزيدي المده كل 3السابيع ربع ساعه

وربي يوفقك