sweetgirl_h أختي العزيزه بغيتك اتخبرينا بسرعه عن الوزن إلي وصلتيه بسرعه علشان اتشجع مثلج واسوي الرجيم من أخر أسبوع .

وبعد في معلومه سمعتها من نفس المنتدى و من عند أخصائي التغذيه الدكتور عادل عبدالعال أن أي رجيم ما بيكون له التأثر الصح على الجسم إلى إذا كان الجسم نظيف من الداخل يعني المعده تكون نظيفه. يعني الدكتور قبل ما يعطي الرجيم حق أي احد يعطيه مسهل للبطن + شرب كميات كبيره من الماء على الريج كاستين ماء وقبل الأكل كاست ماء لمدة ثلاثة ايام ثم يبدأ بإعطاء الرجيم المناسب لكل شخص وصدقوني بيكون له التأثر الكبير
وسبب أعطاءه المسهل لتنظيف البطن هو أنه عادة في بقايا مواد الغذائيه تعلق في المعده ولازم علينا انا نحن نهتم بنظافة المعده والأمعاء فقط لصحتنا

وشكرا

هلا فيش ياختي يا sweetgirl_h والله ما احد معبرني غيرش
الله يعافيش مثل ما قلتي يوم ما ياثر لكن اذا تكرر هاليوم بنروح فيها...........الله يستر
:cook:
انا اول ما بديت كان يوم الثلاثاءوقررت اني ابدء من 1 _3 وكان وزني ياطويلت العمر 79
وبصراحة انا مقررة اني ما اوزن الا اذا خلصت الاسبوع الاول
لكن مشان عين تكرم الف عين وزنت احين وطلع وزني احين76
يعني خلال 3 ايام نزلت 3 كيلو حلوين مو..................................عاد انشاء الله على طول:17:
على فكرة مثل ما قلت من قبل انا مو متبعة النظام بحذافيرة
تحياتي:27:

sweetgirl_h
نحن فى الانتظار

نور الاماني مبروك حبيبتي ال3 كيلو بصراحه انا اليوم سبت الرجيم لأنو مره كنت تعبانه بسبب فقر الدم بس دوخه ومااقدر اعمل اي شي زوجي قال دا مو حل لنزول الوزن غلط انه الواحد ماياكل مره وبصراحه الرجيم رقم 3 مره متعب انتي على اي واحد ماشاءالله نزلتي 3 كيلو ياريت تقوليلي ان شاءالله يكون على رقم واحد . :26:

مشكورين خواتي ماقصرتوا والله يعطيكم العافيه وحشتوني لكن بعض ردود زعلتني لكن معليش كلنا خوات
ونا حبيت أطمن على ردود لكن سامحوني على تأخير لظروفي صعبه:26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: :26: