enas79
•
00 السلام عليكم 00 طبعا يا عزيزتي الرجيم ده كميائي ميه بالميه
السلام عليكم يااحلى بنات :27: :) الحقوني يابنات زواج اختي بعد شهر :icon28: وان ماسويت شي بجسمي :icon33: ابغ الرجيم الي ينزل 19 كيلو في 3 اسابيع حاولت ابحث لاكن دون جدوى :icon33: :icon33: فالي عندها ترسلي الرابط بتاعه لاني من باكر حبدى فيه والي تبغ تنافسني انا مستعده يالله الله يوفقكم ويسعدكم في للياليكمالسلام عليكم يااحلى بنات :27: :) الحقوني يابنات زواج اختي بعد شهر :icon28: وان ماسويت شي...
لا لا الريجيم مو كيميائي لأن الكيميائي هو الي يعتمد على نظام حرق المواد الغذائية مع بعض أنا مو عارفة شلون أعبرلج لكن النظام العشوائي يعني مو كاتب شنو تأكلين الصبح ولا الغداء والعشاء هو مو كيميائي و مو عارفة شلون أوصل الفكرة
وبعدين لازم الكيمائي يكون محدد الفواكة والعصائر الي تتفاعل مع بعضها علشان يكون الضعف كبير والي أعرفة أن الكيميائي معتمد على البروتين والبيض >>>>>أتمنى أكون وصلت لكم فكرتي :(
اليوم أول يوم شربت عصير أناناس
تحياتي لكن جميعا
امــــــــل* : أوكي أختي ماراح أنسويها يوميات نسويها أسبوعيات أو كل ثلاثة أيام نتكلم مع بعض ونشوف أخبار بعض <<< شرايج بالخطة الهندسية
تحياتي لكم يابنات وانشالله مافي تخبيص
وبعدين لازم الكيمائي يكون محدد الفواكة والعصائر الي تتفاعل مع بعضها علشان يكون الضعف كبير والي أعرفة أن الكيميائي معتمد على البروتين والبيض >>>>>أتمنى أكون وصلت لكم فكرتي :(
اليوم أول يوم شربت عصير أناناس
تحياتي لكن جميعا
امــــــــل* : أوكي أختي ماراح أنسويها يوميات نسويها أسبوعيات أو كل ثلاثة أيام نتكلم مع بعض ونشوف أخبار بعض <<< شرايج بالخطة الهندسية
تحياتي لكم يابنات وانشالله مافي تخبيص
السلام عليكم يااحلى بنات :27: :) الحقوني يابنات زواج اختي بعد شهر :icon28: وان ماسويت شي بجسمي :icon33: ابغ الرجيم الي ينزل 19 كيلو في 3 اسابيع حاولت ابحث لاكن دون جدوى :icon33: :icon33: فالي عندها ترسلي الرابط بتاعه لاني من باكر حبدى فيه والي تبغ تنافسني انا مستعده يالله الله يوفقكم ويسعدكم في للياليكمالسلام عليكم يااحلى بنات :27: :) الحقوني يابنات زواج اختي بعد شهر :icon28: وان ماسويت شي...
ماتعرفون ياأخوات اذا يصلح للحامل ولا00لا ياليت تردون علي أنا في ا نتظاركم 00
السلام عليكم يااحلى بنات :27: :) الحقوني يابنات زواج اختي بعد شهر :icon28: وان ماسويت شي بجسمي :icon33: ابغ الرجيم الي ينزل 19 كيلو في 3 اسابيع حاولت ابحث لاكن دون جدوى :icon33: :icon33: فالي عندها ترسلي الرابط بتاعه لاني من باكر حبدى فيه والي تبغ تنافسني انا مستعده يالله الله يوفقكم ويسعدكم في للياليكمالسلام عليكم يااحلى بنات :27: :) الحقوني يابنات زواج اختي بعد شهر :icon28: وان ماسويت شي...
أختي طبعا لا لأن الحامل تحتاج الغذاء سوي نظام السعرات أحسن لج على ماأعتقد الحامل تحتاج 2750 سعرة حرارية هذة بالأشهر الأخيرة هذة معلومة من كتاب وسئلي الكتور أحسن ,,,, والأحسن خففي أكلج وسوي ريجيم بعد ما تولدين أنشالله بالسلامة تحياتي لج
السلام عليكم يااحلى بنات :27: :) الحقوني يابنات زواج اختي بعد شهر :icon28: وان ماسويت شي بجسمي :icon33: ابغ الرجيم الي ينزل 19 كيلو في 3 اسابيع حاولت ابحث لاكن دون جدوى :icon33: :icon33: فالي عندها ترسلي الرابط بتاعه لاني من باكر حبدى فيه والي تبغ تنافسني انا مستعده يالله الله يوفقكم ويسعدكم في للياليكمالسلام عليكم يااحلى بنات :27: :) الحقوني يابنات زواج اختي بعد شهر :icon28: وان ماسويت شي...
اليوم السبت أول يوم لي.......... وزني 65 وطولي 160
بس نصيحة يفضل أننا ما نوزن ونبعد عن الميزان لأن سبب الإحباط والفشل
حاخذ تنورة ضيقة ما ترضى تدخل وفي كل أسبوع أقيسها لما تصير مضبوطة :2thmup:
بس نصيحة يفضل أننا ما نوزن ونبعد عن الميزان لأن سبب الإحباط والفشل
حاخذ تنورة ضيقة ما ترضى تدخل وفي كل أسبوع أقيسها لما تصير مضبوطة :2thmup:
الصفحة الأخيرة