mabt

mabt @mabt

عضوة جديدة

في احد مر بحالتي ولقى الحل

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ،،،،

انا ما ادري كيف ابدي بموضوعي ولكن جد محتاجه حل أو كلمه تطمن اقل شي

انا بديت بتنزيل وزني رمضان اللي فات رجيم صحي وكذا لين أكثر من شهر وبعدين بديت اهتم بالميزان بزياده والأكل وأصبحت أقلل آكلي بشكل كبير واحيان تمر أيام بس فواكه ونقص وزني
لكن زاد همي وظهرت علي اعراض فقدان الشهيه العصبي والخوف من رجوع الوزن لأني سمعت اذا رديت اكل طبيعي يزيد وزني لأني اتبعت الحرمان حياتي صارت تافهة محصوره بالأكل والكالوري والحرمان احاول ارجع لاهتماماتي من قبل مااقدر وأشيل هم اذا انعزمت وانقطعت الدوره ما تنزل إلا بأدوية حتى الدكتور يقوللي بنيتك ضعيفه أحاول افضفض بس ما اقدر اخاف أهلي يجبروني اكل هل ممكن وزني يزيد اذا رجعت لحياتي الطبيعية مع الامتناع عن الاكل المضر لان شهر رمضان ذا يكمل لي سنه ع الدايت عمري 19 والأقدر أروح لدكتور نفسي
موشر كتله جسمي اقل من الطبيعي
آسفه خواتي ع الاطاله ادري موضوعي تافه بس يمكن نصحكن يأخذ بأيدي لطريق الصح او يريحني ،،
10
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

ام نهال العسووله
ماقولتي لنا كم وزنك وهل وصلتي للمثالي اولا ... عالعموم لو وصلتي للمثالي ليه الخوف حبيبتي بكل سهوله تقدري تنظمي اكلك ولاتتعبي نفسيتك كذا ...عيشي حياتك وسنك ياقلبي و كل اسبوعين شيكي عالميزان اذا في زياده خلي الاسبوعين اللي بعدها دايت وبس ياقلبي.
mabt
mabt
42 طولي 145 قصيره 
تسلمين يااختي ام نهال العسووله 
um joud
um joud
في عمرك طبيعي كل البنات شغلهم الشاغل الرشاقة ومايبغو يزيدو جرام واحد
لا تخافي ان شاءالله ماوصلتي لحالة انوركسيا
لانه هذول مو بس مايشتهو ويحاسبو الكلوري اذا اكلو يستفرغو وينزلو الي اكلوه باي طريقة لو اكلو ورقة خس
انت اعطي نفسك يومين كل اسبوع وخليها مثلا خميس وجمعه
خليها يوم مفتوح اتعشي برا او حلي شوكلاته وايس كريم ولا اشربي ايس شوكلت ولا موكا ولا كلي حتى مكسرات مع شاي في جلسه مع اهلك او صحباتك
يومين فقط ف الاسبوع ما تضيع تعبك ابدا
وارجعي باقي ايام الاسبوع احرمي نفسك وكلي اكل صحي

وزنك تمام وروووعه ع جسمك
انا كنت زيك بالتماااااام وانا في عمرك
الان احاول ارجع مافي فايدة
اذا قدرتي اطلعي ل٤٤ يكون جدا ممتاز
0000ليه بس ليه0000
فديتك جداً عادي مافي احد مايخاف يسمن او ينحف كلنا ودنا بالزين انا مريت بهالحاله بس قلت هاذي مش اكبر همي بكره اموت وجسمي ياكله الدود وانا ماتمتعت بحياتي فيه اشيا اهم من ذا كله عبادتي لربي صدقيني أنتي صغيره بكره تندمين عيشي حياتك مو عيب تكونين مهتمه بوزنك بالعكس شي حلو بس مو معناه أحرم روحي مافيها شي لو زدت كيلو ****لله عشره وارجع اسوي رجيم اكلي اكل صحي استمتعي بصحي ولاتحرمين روحك بعد من الاشيا الثانيه لاتقولين دكتور نفسي والله ماحد بفيدك غير روحك حبيبتي انا مريت باللي مريتي بالظبط ورجعت اكل بشراهه من قهري بعدين رجعت نحفت بس وانا مقتنعه ان مو اكبر همي واللحين اسوي رجيم ومبسوطه بس مو ذابحه عمري ومكتئبه انا انصحك حبيبتي لان جد مرحله وبتعدي
mabt
mabt
 um joud + ليه بس ليه 

الله يريحكممممم مثل ماريحتوني وربي حسيت من جد بالراحه الله يسعدكم 
دنيا واخره