السلام عليكم ،،،،
انا ما ادري كيف ابدي بموضوعي ولكن جد محتاجه حل أو كلمه تطمن اقل شي
انا بديت بتنزيل وزني رمضان اللي فات رجيم صحي وكذا لين أكثر من شهر وبعدين بديت اهتم بالميزان بزياده والأكل وأصبحت أقلل آكلي بشكل كبير واحيان تمر أيام بس فواكه ونقص وزني
لكن زاد همي وظهرت علي اعراض فقدان الشهيه العصبي والخوف من رجوع الوزن لأني سمعت اذا رديت اكل طبيعي يزيد وزني لأني اتبعت الحرمان حياتي صارت تافهة محصوره بالأكل والكالوري والحرمان احاول ارجع لاهتماماتي من قبل مااقدر وأشيل هم اذا انعزمت وانقطعت الدوره ما تنزل إلا بأدوية حتى الدكتور يقوللي بنيتك ضعيفه أحاول افضفض بس ما اقدر اخاف أهلي يجبروني اكل هل ممكن وزني يزيد اذا رجعت لحياتي الطبيعية مع الامتناع عن الاكل المضر لان شهر رمضان ذا يكمل لي سنه ع الدايت عمري 19 والأقدر أروح لدكتور نفسي
موشر كتله جسمي اقل من الطبيعي
آسفه خواتي ع الاطاله ادري موضوعي تافه بس يمكن نصحكن يأخذ بأيدي لطريق الصح او يريحني ،،
mabt @mabt
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام نهال العسووله
•
ماقولتي لنا كم وزنك وهل وصلتي للمثالي اولا ... عالعموم لو وصلتي للمثالي ليه الخوف حبيبتي بكل سهوله تقدري تنظمي اكلك ولاتتعبي نفسيتك كذا ...عيشي حياتك وسنك ياقلبي و كل اسبوعين شيكي عالميزان اذا في زياده خلي الاسبوعين اللي بعدها دايت وبس ياقلبي.
um joud
•
في عمرك طبيعي كل البنات شغلهم الشاغل الرشاقة ومايبغو يزيدو جرام واحد
لا تخافي ان شاءالله ماوصلتي لحالة انوركسيا
لانه هذول مو بس مايشتهو ويحاسبو الكلوري اذا اكلو يستفرغو وينزلو الي اكلوه باي طريقة لو اكلو ورقة خس
انت اعطي نفسك يومين كل اسبوع وخليها مثلا خميس وجمعه
خليها يوم مفتوح اتعشي برا او حلي شوكلاته وايس كريم ولا اشربي ايس شوكلت ولا موكا ولا كلي حتى مكسرات مع شاي في جلسه مع اهلك او صحباتك
يومين فقط ف الاسبوع ما تضيع تعبك ابدا
وارجعي باقي ايام الاسبوع احرمي نفسك وكلي اكل صحي
وزنك تمام وروووعه ع جسمك
انا كنت زيك بالتماااااام وانا في عمرك
الان احاول ارجع مافي فايدة
اذا قدرتي اطلعي ل٤٤ يكون جدا ممتاز
لا تخافي ان شاءالله ماوصلتي لحالة انوركسيا
لانه هذول مو بس مايشتهو ويحاسبو الكلوري اذا اكلو يستفرغو وينزلو الي اكلوه باي طريقة لو اكلو ورقة خس
انت اعطي نفسك يومين كل اسبوع وخليها مثلا خميس وجمعه
خليها يوم مفتوح اتعشي برا او حلي شوكلاته وايس كريم ولا اشربي ايس شوكلت ولا موكا ولا كلي حتى مكسرات مع شاي في جلسه مع اهلك او صحباتك
يومين فقط ف الاسبوع ما تضيع تعبك ابدا
وارجعي باقي ايام الاسبوع احرمي نفسك وكلي اكل صحي
وزنك تمام وروووعه ع جسمك
انا كنت زيك بالتماااااام وانا في عمرك
الان احاول ارجع مافي فايدة
اذا قدرتي اطلعي ل٤٤ يكون جدا ممتاز
فديتك جداً عادي مافي احد مايخاف يسمن او ينحف كلنا ودنا بالزين انا مريت بهالحاله بس قلت هاذي مش اكبر همي بكره اموت وجسمي ياكله الدود وانا ماتمتعت بحياتي فيه اشيا اهم من ذا كله عبادتي لربي صدقيني أنتي صغيره بكره تندمين عيشي حياتك مو عيب تكونين مهتمه بوزنك بالعكس شي حلو بس مو معناه أحرم روحي مافيها شي لو زدت كيلو ****لله عشره وارجع اسوي رجيم اكلي اكل صحي استمتعي بصحي ولاتحرمين روحك بعد من الاشيا الثانيه لاتقولين دكتور نفسي والله ماحد بفيدك غير روحك حبيبتي انا مريت باللي مريتي بالظبط ورجعت اكل بشراهه من قهري بعدين رجعت نحفت بس وانا مقتنعه ان مو اكبر همي واللحين اسوي رجيم ومبسوطه بس مو ذابحه عمري ومكتئبه انا انصحك حبيبتي لان جد مرحله وبتعدي
mabt
•
um joud + ليه بس ليه
الله يريحكممممم مثل ماريحتوني وربي حسيت من جد بالراحه الله يسعدكم
دنيا واخره
الله يريحكممممم مثل ماريحتوني وربي حسيت من جد بالراحه الله يسعدكم
دنيا واخره
الصفحة الأخيرة