يلا انا راح ابدا من بكرة الثلاثاء وابلغكم بالنتايج اذا قدرت استمر والا لأ بس ادعووووووووووووووووووووووووووووووولي انا اكمل ودي انقص 7 كيلو
الرايقة أنا كمان ببدأه معاكى من انهاردة إن شاء الله بس أنا لازم أشرب الصبح كوب نسكافية بس هشربه بسكر دايت ولو تعبت هاخد فيتامين خلينا نكتب يومياتنا فيه وكمان بريق الماس تدخل وأى بنوته هتعمله عشان نشجع بعض إن شاء الله، وعلى فكرة أنا كتير سمعت عنه وعن فوايده وجربتة لمدة يومين وبجد النتيجة حلوة أوى نتشجع ونكمل سوا إن شاء الله وكل يوم نقيس هدومنا ونلاحظ هتوسع علينا كل يوم عن يوم إزاى وده يشجعنا زيادة إن شاء الله
الصفحة الأخيرة
بجربه بعد ما اخلص ريجيم الصيني !!!