ما الذي يترتب على عملية التخلص من سموم الجسم ؟
إن تخليص الجسم مما به من سموم أو تنظيفه كلياً هو عبارة عن عملية وقائية من شأنها تخليص الجسم من تلك المخلفات والسموم المتراكمة به على مدار السنين .
- وهذه العملية سوف تمكنك من السيطرة على حياتك ، وتعيد لجسمك التوازن الطبيعي وبالتالي تصل إلى ذروة الصحة بإذن الله .
- وكل شي في البرنامج وضع بهدف إمداد الجسم بالوقود وتعليمه كيف يستخدم موارده بكفاءة .
- والبرنامج يعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها ليعمل ، أو لإصلاح أي خلل حاصل .
- وهو يخلص الجسم من جميع العادات السيئة ، كما أنه يغرس بعض القواعد الأساسية التي تساعد على مضاعفة الآداء اليومي ، دون إجهاد الصحة أكثر من اللازم .
- ومن شأنه أن يطهر الجسم .
- البرنامج يقوي الدورة الدموية ويحسن المناعة .
- وهو الطريقة الوحيدة للتخلص من الدهون المسببة لترهلات الجسم .
كيف يتحقق هذا من خلال البرنامج ؟ :
يقوم هذا البرنامج على تغذية الجسم بأفضل تركيبة من الأطعمة ، ويمكن أن تصل بالجسم إلى حالة التوازن الكامل ، إذا اتبعت بدقة قائمة الأطعمة المقترحة ونفذت خطة التدريبات .
وهناك العديد من الأطعمة العادية التي نتناولها بشكل يومي يمكن أن تتسبب في مشاكل إذا أفرطنا في تناولها ، وحالات القصور الشديد في تناول بعض العناصر الغذائية مشهورة لدى الكثيرين فنقص الحديد مثلاً يسبب الأنيميا ، ونقص فيتامين " C " يسبب مرض الإسقربوط ، ولكن قل منا من يعرف أن أطعمة مشهورة جداً يمكن أن يكون لها أثر مماثل إذا لم يتم التعامل معها بحكمة ،
فالكثير من أنواع الطماطم يمكن أن تكون " محمضة " بشكل يسبب مشاكل في الهضم ، وحيث أن عيش الغراب هو نوع من الفطريات لذلك قد يؤدي إلى إحداث خلل في التوازن الدقيق للبكتيريا المعوية ، وبالتالي يضعف قدرتك على مقاومة الأمراض ، وعصير البرتقال من الممكن أن يسبب احتقاناً في الكبد ، ويمكن أن يكون أي طعام تشتهيه مادة مثيرة للحساسية ، حيث ينشأ لدى الجسم حالة من عدم القبول لهذا الأطعمة .
وأثناء برنامج التخلص من السموم يتم استبعاد أي أطعمة مفرطة في أي ناحية من النواحي وكذلك كل الأطعمة المعالجة ، فكل ما يؤكل لا بد أن يكون طبيعياً وغير معالج قدر الإمكان وألا يتم استبعاده ، ولا يسمح في البرنامج بأي مواد إضافية بل لا بد من نزع هذه المواد إن وجدت .
فإذا لم يبد على الطعام أنه قد قطف أو أقتلع أو اصطيد للتو فلا تأكله ، وإلا فهذا لن تخلصاً من السموم .
بالإضافة إلى استبعاد كل الأطعمة السيئة علينا أن نضيف المزيد من الأطعمة الجيدة والتي لا يُلقي لها بال في الغالب أو لا ينظر إليها على أنها نفيدة ، فهناك أطعمة كثيرة تساعد بشكل فعال على تحسن أو تعزيز الصحة العامة للشخص ولا نفكر في إدخالها في وجباتنا اليومية :
- الفواكه المجففة .
- الخضروات النية .
- الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم .
- الثوم .
البذور والفاصوليا منزوعة البراعم .
- فطيرة الأرز .
- الهومس ( طعام يوناني ) .
- جذور البنجر .
بالإضافة إلى الأطعمة التي يعرف الجميع قيمتها الغذائية :
- الفواكه الطازجة .
- الخضروات الطازجة .
- السمك .
- الشاي العشبي .
- الحبوب .
- الماء .
ومع هذا ، فالطريق إلى تحقيق التوازن لا يكون فقط من خلال الطعام والتغذية ، فبالإضافة إلى تركيزنا على زيادة فعالية الأنظمة الداخلية مثل الكبد والكلى والدورة الدموية والغدد الليمفاوية سنركز أيضاً على :
- أساليب التدليك الذاتي .
- تنظيف البشرة الجافة بالفرشاة .
- وضع الجسم .
- التدريبات .
- أساليب التنفس .
- حمام الماغنيسويم .
- زيوت المساج " التدليك " .
إن شاءالله تكونون استفدتوا
منقول من موقع عشبة
- تهدف برامج تخليص الجسم من السموم إلى استخدام أنظمة غذائية وأطعمة تدعم صحة الإنسان بل وتعمل على علاج بعض الحالات المرضية.
ولا يمكن فصل هذه البرامج عن نظام الصيام فى الطب البديل والابتعاد عن الأطعمة الجامدة.
- وتوجد أنواع عديدة من هذه البرامج:
- برنامج التخلص من سموم العقاقير.
- برنامج التخلص من سموم الكحوليات.
- برنامج التخلص من سموم الكافيين.
- برنامج التخلص من سموم النيكوتين.
- صيام الطب البديل.
- والبرنامج العام للتخلص من السموم.
يدخل جسم الإنسان العديد من السموم يومياً من خلال ما تتعرض له من مواد كيميائية, تلوث الماء و الهواء, الإشعاعات, الطاقة النووية, استخدام العقاقير بكافة أنواعها ومنها المهدئات, تتناول الأطعمة غير الصحية والسكريات بكثرة وبالتالى زيادة إصابة الإنسان بالعديد من الأمراض ومنها: السرطانات أمراض الأوعية الدموية, التهابات المفاصل, الحساسيات بأنوعها, السمنة الذى أصبح داء العصر, مشاكل الجلد بالاضافة الى عدد كبير من الأعراض الشائعة مثل الصداع – الإرهاق, الآلام، السعال, اضطرابات المعدة ...
وضعف الجهاز المناعى وكل ذلك له علاقة مباشرة بدخول السموم إلى أجسامنا ويحدث التسمم فى جسم الإنسان إما داخلياً أو خارجياً, التسمم الخارجى هو الذى يدخل جسم الإنسان من البيئة التى تعيش فيها سواء بتنفس هذه السموم أو بالاتصال المباشر بها مثل التعامل مع المواد الكيميائية التى توجد فى الأطعمة أو المشروبات مثل الماء الملوث أو من خلال العقاقير والأدوية.
أما السموم الداخلية فى تلك التى تحدث داخل جسم الانسان من خلال وظائف الجسم الطبيعية من خلال العمليات الخلوية أو الكيمياء الحيوية ونجد أن الجزيئات الطليقة هى السموم التى تنتج من عمليات الكيمياء الحيوية, ويأتى التسمم عندما يفشل الجسم فى إحداث التوازن بين إنتاج هذه السموم وبين النجاح فى التخلص منها والذى يظهر فى صورة الالتهابات للأنسجة والخلايا والميكروبات بكافة أنواعها والبكتريا والطفيليات هى أوضح مثال لحدوث التسمم الداخلى.
وقد يحدث التسمم أعراض فورية وسريعة تظهر على الانسان مثل التعرض للمبيدات الحشرية أو أخذ بعض العقاقير, لا تظهر الأعراض إلا على المدى الطويل مثل التعرض لـ(Asbestos) والذى يؤدى إلى سرطان الرئة. الأجهزة الطبيعية فى جسم الإنسان والتى تخلصه من السموم متمثلة فى:
- الجهاز التنفس: الرئة – القصبة الهوائية – الجيوب الأنفية – الأنف.
- الجهاز الهضمى: الكبد – المرارة – القولون – المعدة – الأمعاء.
- الجهاز البولى: الكلى – المثانة – قناة مجرى البول.
- الجلد: العرق – الدموع – الغدد الدهنية - "Sebaceous glands"
- الجهاز الليمفاوى: القنوات الليمفاوية – العقد الليمفاوية.
يتعامل جسم الإنسان مع السموم بإحدى الثلاث الطرق الآتية: المحايدة – التحويل – التخلص, وتترجم هذه الكلمات من خلال عمليات الجسم: فالعديد من مضادات الأكسدة تحايد الجزيئات الطليقة, يحول الكبد العديد من المواد السامة إلى عوامل غير ضارة .. فى حين أن الدم يحمل الفضلات لكى للتخلص منها كما أن الكبد يحمل الفضلات من خلال الصفراء إلى الأمعاء حيث يتم التخلص منها أيضاً. وتخرج الفضلات من جسم الإنسان فى صورة إفراز العرق ولا يقتصر التخلص من السموم على كل ما هو عضوى لكنه يمتد أيضاً إلى السموم النفسية والعقلية فبالتعبير عن المشاعر وخاصة حالات الإحباط الداخلية التى تتناب الإنسان نتيجة لضغوط ما قد يمر بها فى حياته اليومية, وكذلك الغضب, الخوف وإحلالهم بالتسامح والحب والفرح والأمل سيتخلص الإنسان من سمومه النفسية.
* هل بوسع كل إنسان أن يتبع برامج التخلص من السموم؟
فى الغلب يمكن لأى شخص أن يتبع برامج التخلص من السموم وأن ينظف جسمه منها, ويعتبر التخلص من السموم وتنظيف الجسم منها الضلع الثالث فى مثلث وظائف التغذية: بناء الجسم, تحقيق التوازن.