انا تحمست بس ان شاء الله اني اقدر اكمل بس سؤال عادي اشرب قهوه لا اني ماستغني عنها 

انا بالثنوي كنت اكل زبادي مع برتقال وجد جد نحفت عظم بطني طلع بس مدكر المده 

جربته روووعه ينزل بالأسبوع 2او3كيلو لكن العيب مني ما اقدر استمر عليه

انا جربته قبل سنتين تقريبا مع العضوة هديل لانها صاحببته

كان النزووول ممتاز حوالي 2,5 الى 3 بالخمس الايام

وماتحسييييين بالجووع مرة عيبه بنسبة لي تعب نفسيتي مرررررررررره ماقدرت اكمل

وعلى فكرة بعدها ماسترديت الكلوات الي نزلوا بسرعه

لازم يشربون موية على الاقل 2 لتر بيجيهم فشل كلوي من رجيمك ماعمري سمعت ان الماء يزيد الوزن

الماء مايحتوي على سعرات نهائي