مايصلح النظام هذا مرة متعب

الي تبي تنحف تأكل بس بحدود وتخلي العشاء زبادي


وتمشي يومين 45 دقيقة


انا مجربة التجويع والاكل القليل مرة متعب ودايم احس بدوخة

مشكوره على ذكر تجربه

وهذا رجيم ام هديل ...

رفع

كثير نزلو عليه هالريجيم لكن يعتبر كيميائي يرجع وزنك بسرعه اذا تركتيه

هذا ريجيم مو صحي ابد
وان تركتيه بيرجع وزنك دبل