عيـون الكـلام :

بنااااااااااات .. خلاص قررت اني راح اسوي الرجيم اللي تتبعونة .. راح التزم فيه انشالله .. بالنسبة للكيميائي ما راح اخربة صدقوني راح اكمل اليوم الاول وخلاص .. من بكرة رجيمكم راح اتبع .. بالنسبة للرياضة .. اليوم سويت 15 دقيقة مشي 15 دقيقة سيكل 10 اوربت تراك ساعه ايروبكس ( 1/2 ساعه ستيبس وربع ساعه حديد وربع ساعه اثقال ) سويت تمرين البطن 60 مرة لحد الحين سويت تمارين عضل للرجل وتمارين عضل لليد والصدر شراااااايكم فيني . . . بكرة انشالله معاكم بالرجيم .. قولوا انشالله . . . امس شفت دونت .. وكان خاطري بموت اكل منة .. لكن قاومت .. شسوي .. لازم الواحد يتحمل .. :)

بنااااااااااات .. خلاص قررت اني راح اسوي الرجيم اللي تتبعونة .. راح التزم فيه انشالله .....

ام الرند :

كيفكم بنات بغيت اسالكم ملاحضين انة مافية مواضيع جديدة في المنتدى كل ماادخل ماالقى شى وارجع للعوامة صراحة هى البارزة الناس سافرو ولاايش

كيفكم بنات بغيت اسالكم ملاحضين انة مافية مواضيع جديدة في المنتدى كل ماادخل ماالقى شى وارجع...

ملكه مملكتي :

يمكن والله ... ونا ريلي بيي عقب عشر ايام من السفر وشكلي انا بعد بخف عن النت شوي وبشوف البيت والإستعدادت وبكون وايد مشغولة والإجازة بدت واليهال يكسرون الخاطر مادري وين اوديهم .....ما احب اروح بروحي برى وياهم ما اضمن الشباب المقلع هالأيام..:( على شان جذي انا بعد يمكن انقطع شوي

يمكن والله ... ونا ريلي بيي عقب عشر ايام من السفر وشكلي انا بعد بخف عن النت شوي وبشوف البيت...