catty
catty •
woooooooooooooooooooooow


جلناااااااااااااااااااااار هنييييييييييييييييييييييييييه :42:



يا هلا يا هلا


هلا بالعرب




هلا بالطش و الرش و ماي الورد هلالالالالا



والله وحشتييييييييييييينا والله والله يا بعد عمري :26: يا هلا فييييييييييييييييج يا بعد قلبي...


بشرييينا شلوووون العمرة؟؟؟ و هاااه ان شااااء الله دعييتي لنا :) ؟؟؟
بريئة جدا
بريئة جدا •
كابتن كات بريئة جدا وباقي البنات ما شاء الله عليكم ...كلامكم جميل جدا ويحمس :26: بس ممكن اخذ منكم رجيم محدد ويكون مناسب مع العلم اني ما اقدر استغنى عن الخبز:( ولو مرة في اليوم وكمان اكلي للفاكهة قليل ...لكن احب البسكويت جدا ...ممكن طول اليوم ما اكل الا بسكويت وشاي ...عشان كدة محتارة دايما بين الرجيمات ولا عمري كملت رجيم يمكن ربنا يجعل نزول الكم كيلو الباقيين على ايدكم يلا وروني همتكم واعطوني رجيم حلو:)
كابتن كات بريئة جدا وباقي البنات ما شاء الله عليكم ...كلامكم جميل جدا ويحمس :26: بس ممكن...
ياهلا بمرشده

اولا يا مرشده...اذا تبين تنقصين هالكم كيلو :30: لازم تنسين شي اسمه بسكويت....
لانه بسكويت= خبز=سمنه:22:

نبي نعرف كم وزنج وطولج وكم حابه تنقصين عشان نشوف اللي يناسبج؟؟؟

عموما عندنا
رجيم السعرات
رجيم اختنا نونو من اخصائيه
والرجيم الكيميائي
وعندنا رجيم الدكتور طالب


جاوبي على الاسئله وان شاء الله بنساعدج...........

طولج

وزنج الحالي

وزنج اللي حابه توصلينه

هل تمارسين الرياضه؟؟ كم ساعه باليوم؟؟؟ وماهو نوع الرياضه مشي تمارين...الخ
بريئة جدا
بريئة جدا •
اهليييييييييييين بروووووئة الله يسلمج يا عسل منا ومنكم ان شاءالله الرحلة كانت تمام ولله الحمد وريولي للحين تعورني من المشي وقلت الحين بنزل كم كيلو بمشي على رجيم دشتي وان شاءالله انزل عليه لان يناسب فصيلة دمي قبل مشيت عليه 11 يوم ونزلت 4 كيلواااااااات!!!!!!!!
اهليييييييييييين بروووووئة الله يسلمج يا عسل منا ومنكم ان شاءالله الرحلة كانت تمام ولله...
جلنار ممكن الزياده من اسباب

الدورة او الدورة جريبه...
او حتى المجهود والمشي زاد العضلات....انتظري جم يوم ووزني....وان شاء الله نلقصه


بعدين دشتي ما ينصحون فيه؟؟؟ومضارة كثيره

شوفي بعدالكيميائي رجيم الكربوهيدرات

او رجيم نونو اللي اخذته امس من الاخصائيه....حلو ومنوع...تلقينه في الصفحات السابقه
بريئة جدا
بريئة جدا •
بنات
خلصت المشي.....

وووووووووووو بقوم اصلي الحين......
catty
catty •
تقبل الله منج برييئة ..

اانه توني خلصييييت صلاة



و بالنسبة لأختنا الحلوة :27: مرشدة توووني كانيييت بارد علييها بنفس الرد اللي رديييتييه يا برييئة ..

حبييبتي مرشدة مثل ما قااالت بريييئة
ترى البسكوووت يعني كربوهيدرااات .. يعني خبز ... يعني سمنة...

لكن اذا تبييين نصيحتي .... تقدريين تاخذيين أي ريجييم من اللي عرضتهم عليج بريييئة.... و تبدليين الخبز بالبسكوووت الدايجستيف الخفييف للريجييم .. بس عشاااءج يكوووون خفييييييييييييييييييييف و مافييه بسكوووت و يكوون قبل السااعة 8 مساء و بعدها تصوومييين للصبح .... و رااح ينقص وزنج بإذن الله :) بس لازم تداوميييين على الريااااضة
















<<<<<< البنت تحاجيييكم و هي تمسح ويها بالعنب خخخخخخخخخ :22: