جلنار يا هلابج
وحمد لله على السلامة
جلنار يا هلابج
وحمد لله على السلامة
مرشدة
•
كابتن كات
بريئة جدا
وباقي البنات
ما شاء الله عليكم ...كلامكم جميل جدا ويحمس :26:
بس ممكن اخذ منكم رجيم محدد ويكون مناسب مع العلم اني ما اقدر استغنى عن الخبز:( ولو مرة في اليوم وكمان اكلي للفاكهة قليل ...لكن احب البسكويت جدا ...ممكن طول اليوم ما اكل الا بسكويت وشاي ...عشان كدة محتارة دايما بين الرجيمات ولا عمري كملت رجيم
يمكن ربنا يجعل نزول الكم كيلو الباقيين على ايدكم
يلا وروني همتكم واعطوني رجيم حلو:)
بريئة جدا
وباقي البنات
ما شاء الله عليكم ...كلامكم جميل جدا ويحمس :26:
بس ممكن اخذ منكم رجيم محدد ويكون مناسب مع العلم اني ما اقدر استغنى عن الخبز:( ولو مرة في اليوم وكمان اكلي للفاكهة قليل ...لكن احب البسكويت جدا ...ممكن طول اليوم ما اكل الا بسكويت وشاي ...عشان كدة محتارة دايما بين الرجيمات ولا عمري كملت رجيم
يمكن ربنا يجعل نزول الكم كيلو الباقيين على ايدكم
يلا وروني همتكم واعطوني رجيم حلو:)
جلنار30
•
ياهلااااااااااااا حمدلله على السلامة يا جلناااار:) ....تقبل الله طاعتك....شلون كانت الرحله ان شاء الله ميسرة:26:ياهلااااااااااااا حمدلله على السلامة يا جلناااار:) ....تقبل الله طاعتك....شلون كانت الرحله ان...
اهليييييييييييين بروووووئة
الله يسلمج يا عسل
منا ومنكم ان شاءالله
الرحلة كانت تمام ولله الحمد
وريولي للحين تعورني من المشي وقلت الحين بنزل كم كيلو
بمشي على رجيم دشتي وان شاءالله انزل عليه لان يناسب فصيلة دمي
قبل مشيت عليه 11 يوم ونزلت 4 كيلواااااااات!!!!!!!!
الله يسلمج يا عسل
منا ومنكم ان شاءالله
الرحلة كانت تمام ولله الحمد
وريولي للحين تعورني من المشي وقلت الحين بنزل كم كيلو
بمشي على رجيم دشتي وان شاءالله انزل عليه لان يناسب فصيلة دمي
قبل مشيت عليه 11 يوم ونزلت 4 كيلواااااااات!!!!!!!!
الصفحة الأخيرة
منا ومنكم صالح الاعمال
الحمدلله انبسطت
ولكن الوزن زاد كيلووووو تقريبا
مع اني هلكت نفسي بالمشي والعشا الغيتة
كنت اكل وجبتين خفيفتين باليوم وفيها مشاوي ......