lovely angel :

بالنسبه ليومى كان معقول لعبت تمارين بطن 30 مرة ونطيت 100 مرة ومشيت تقريبآ ساعه الا ربع ده غير الجرى على الاوربترك 4 كيلو وشوية تمارين كاااااات كنت عايزاك فى كلمه انا وزنت ولقيت انه وزنى ثااااابت:( والله اتعقدت وكنت خلاااص حالتى النفسيه متدمرة انا عملت الدايت ده قبل كده اسبوع ونزلت كيلو فى نص الاسبوع ولما الاسبوع خلص رجعت الكيلو تانى :) بس المرة دى قلت اجرب تانى بس برده الوزن ثاااابت انا بفكر امشى على الكيمياائى لأنى خلاااص نفسى وزنى ينزل بأه :09: انا بقالى أكتر من شهرين عماله أجرب فى كذا ريجيم مختلف والوزن ثاااابت على 70-69 عايزة رأيك يا حبى قوليلىىىى اعمل ايه وانا هالتزم باللى تقوليه :26: ومستعده اعمل اى حاجه بس وزنى ينزلللللللللل :( على فكرة الاسبوع ده انا مش لعبت على الاوربترك غير النهارده:)

بالنسبه ليومى كان معقول لعبت تمارين بطن 30 مرة ونطيت 100 مرة ومشيت تقريبآ ساعه الا ربع ده غير...