قبل الاكل او بعده ؟؟؟؟

تدرون ان هناك فرق كبير في زيادة الوزن او نقصانه يحددها ما ناكله قبل الاكل ام بعده

اذا عامله ريجيم وعندك وجبات ملتزمه بها وحبيتي تاكلي موز مثلا فلا تأكليه بعد الاكل انما قبله .
اذا اكلتيه قبل ما يضرك اما بعد فيتحول دهن على طووووووووول .
هناك اعشاب ايضا يجب ان تنتبهي هل تشرب قبل الاكل ولا بعده لان هذا الاختلاف الذي نحسبه بسيط ربما يعطينا نتيجه عكسيه .
وهناك وصفات يعطونها احيانا للي تبي تنحف وفي نفس الوقت يعطونها للي تبي تنقص وزنها .
بس الفرق يكون في الشرب قبل الاكل او بعده .

لذلك انتبهن يا بنااااااااااااااااااااات